まだまだ暑いですが、秋の兆しも少しずつ訪れてます。
季節の変わり目は、体の不調も出てきやすいです。
免疫力を高めてしっかり予防しましょう♪
おすすめなのは、ビタミンCが豊富に含まれている果物
奇跡の果物とも呼ばれているカラマンシー
レモンの30倍のビタミンCが含まれているそうです。
ビタミンCだけではなく、抗酸化作用のあるフロレチンや血圧をを下げるヘスベジリンも含まれていたり、貧血にもいいとか
自分の身は自分で守らなきゃいけない時代になってきました。
免疫力を上げて、毒素や老廃物を排出していきましょう！
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