冬になると手足が冷えて冷たい方が多いのですが、
先日のお客様も足が特に冷たい
体調を崩して繰り返してたようです。
アロマトリートメントで足を触ると足先だけでは無く、足首の辺りも冷たい。
これだけ冷たければ、体調も悪くなります！
必死に足のマッサージをして血流を良くしました。
でも、ここで、一時的に血流を良くしても、
また直ぐに冷たくなってしまうので、おうちでのケアが大事です！
お風呂上がりなどに、足のマッサージをしてください！
寝る前などにやるのもいいですよ！
足が冷えて眠れない人にもおすすめです！
足の指に手の指を絡めて握ったり、グルグル回したり、指を一本一本良くマッサージします。
足の裏や、足首から膝にかけてもよく揉み解してください！
手の指も指先を握ったりして温めてください。
とにかく体を冷やさないこと！
体調が悪いと思ったらまずは体を温めて冷やさないこと！
冷えると血流が、悪くなります！
インフルエンザやコロナウイルスが流行っている今、特に血流は良くして、血液を汚さない事を心がけましょう！
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