こんにちは。柏 智香です。
昨日のお昼は徳島のアメブロ仲間が集まり、おしゃべりに大輪の花を咲かせました。
出席率100%のオフ会♪
食事後の森川さんの撮影プチレッスンは目からウロコ。
口からは、一同感嘆の声。
やっぱり餅は餅屋です。
どうですか？プチレッスン後のこの写真。素人に見えません（笑）←自画自賛
昨日の午前中は、カウンセリングサロンを撮影。
クライアントさま役と私のやりとりに、森川さんが逐一つっこみを入れるものだから、おかしくて、おかしくて。
笑い過ぎて鼻くそがポロリと出て来て\(//∇//)\またまた、爆笑。
ついでに鼻毛も飛び出してないか？チェックです。
撮られてるのをいつの間にか忘れて、素の私、丸出し。
(これ、これなんだな！森川さんの策士～～！)
大阪人の森川さんにスッカリはめられました。
昨日は笑いまくったので、かなり免疫力アップ！
しばらくはこの話題で笑えそう。(ニヤニヤ)
笑うことで、横隔膜も動くので、肺呼吸も増えるし、自立神経も安定するそうです。
うつ病の人は、なかなか笑えないですが、口角を持ち上げて、笑うふりをするだけでも効果はあるそうです。
口角を持ち上げるだけで、脳が、笑ったと勘違いするそうです。
笑うことにより、周りの波動も変わるし、自分自身も変わります。
脳がプラスへプラスへ持っていこうとします。
やがては、うつ病から脱出します。
ちょっとしたきっかけで変わります。
毎日、ひとつでも、“快”を見つけて下さい。
ブログ記事のイイね！が快になってる人もいます。
自分自身でもイイね！をいっぱい付けてあげましょう！
よく眠れない、気分が落ち込む、やる気がしない状態が続いている。もしかして、うつ病かも？ でも、心療内科へ行くのに抵抗がある方。男女問わず受付け致します。
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