こんにちは。
長い梅雨
も明け、ようやく夏本番！
洗濯物がカラカラに乾くことのありがたみを噛みしめる
今日この頃です。
さて前回8/2のアロマヨガクラスにご参加下さった皆様、
ありがとうございました☆
テーマ＆精油ブレンドはこちら。
夏らしくスッキリした香りに仕上げました✨
キャロットシードはその名の通り人参🥕の種から抽出される精油。
単体ではなかなか使いづらい香りなんですが、今回
レモングラスやカンファーなど、意外と他の個性豊かな
精油たちと上手くマッチングしてくれました。
他にも色々なブレンド方法がありますので、またクラスの中で
ご紹介したいと思います
ヨガでは、下半身強化に役立つ英雄のポーズⅡ、そこから
さらに胸を開くリバースポーズを行いました。
キツさも勿論ありますが、同時に爽快感も味わえるポーズです。
膝の曲げ具合で身体にかかる負荷を調整しながら、ぜひ
自分の状態に会ったベストポーズでキープしてみて下さいね。
次回開催は 8/16（日）10:30～11:50です。
【体験ご参加お申込＆お問合せ】
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メールでも大丈夫です。）
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ここまでお読みいただき、ありがとうございました