岡山県 倉敷市美観地区 アロマテラピーサロン『aroma room ひなな』





ありがとうございます。
『aroma room ひなな』 網本美奈子です。




「何だか やる気が起こらなくて、、」

先日のお客様。



「いいよ、いいよ
 そんな時もあるよ。
 梅雨のせいにでもしときー」


ふと、友人の所感を思いだし
伝えた。











「上手くいかない時は
 どうしようもないものの
 所為(せい)にすればいい。

 体調が思わしくない
 心配で眠れないなど不安定で正解。

 生身の人間なんだから
 それで当たり前なのである。

 そんな時は人間の力では
 どうすることもできないもの

 例えばこの季節なら
 梅雨の所為にすればいいのだ。

 時が過ぎれば
 必ず晴れやかな青空が待っている」











真面目で
頑張り屋さんほど
上手くいかない時に
自分を責めてしまいがち。

時には
もやもやした感情を
思いっきり投げ出して
他者のせいにしてしまってもいいと思う。


それが
大きくて偉大な自然であれば全く問題ない。

許してくれるどころか
受け止めてくれる。


全て梅雨のせい、、

時が過ぎれば
晴れやかな青空が待っている。

















かくいう私も
何となく書けなくて
最近、ブログを更新していない。


2013年から
アレコレ書いていたブログ。

SNSもそう。

文章を書くことは好きなんだけど、、







何があったわけでもなく

サロンも再開して

セラピストとしての
モチベーションも高いし、

アロマトリートメントも楽しい。


けど、ブログやSNSに手が伸びなくて (>_<)






コロナ禍のせい?

自分の中で
価値観の変化や
色々と思うこともあるから

そのせい?と思ったこともあるけど

考えるのをやめた。



梅雨の所為にすることにした 笑








「最近、ブログ更新してないですね~」

そんなふうに言ってくれる方もいるので
自分のことにも触れてみた。




書きたい時には
またボチボチ更新するので
お付き合いくださいね (^^)














最後に、、

梅雨ということで
「Rain」


最近だと
秦基博さんで知られてるかも?だけど

やっぱりオリジナルの
千里くん

大江千里さんのが一番いい~!
(ライブよく行ったな~)




47歳でジャズに転向。
生き様も素敵な千里くんの
ピアノバージョン♪









しっとりして良いね♡







今日 6/21は夏至
そして夕方には部分日食!

晴れだから見えるかな?


何と夏至の日食は
372年ぶりだそう!!




特別な一日ですね (^^)































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今日は私の主観

藤井風
1stアルバム『HELP EVER HURT NEVER』の
ラストに収録されてる

『帰ろう』のことなので

あしからず。














『ひなな』ブログを
読んでくださってる方は

藤井風くんが
以前にも何回か登場して

ご存じだと思うから
今日もお付き合いくださいねー (^^)/






5/20発売の
このアルバム

どの曲も良いんだけど

この『帰ろう』は
心に沁みた。










以下抜粋





ああ全て忘れて帰ろう
ああ全て流して帰ろう
あの傷は疼けど この渇き癒えねど
もうどうでもいいの吹き飛ばそう
さわやかな風と帰ろう
やさしく降る雨と帰ろう
憎み合いの果てに何が生まれるの
わたしわたしが先に忘れよう





くださいくださいばっかで
何もあげられなかったね
生きてきた意味なんかわからないまま


ああ全て与えて帰ろう
ああ何も持たずに帰ろう
与えられるものこそ 与えられたもの
ありがとうって胸をはろう
待ってるからさもう帰ろう
幸せ絶えぬ場所帰ろう
去り際の時に何が持っていけるの
一つ一つ荷物手放そう
憎み合いの果てに何が生まれるの
わたしわたしが先に忘れよう


ああ今日からどう生きてこう











『赦し』


許しじゃなく
赦し、、の歌だな~って。




ください、くださいばっかり
求めるばっかりで
何もあげられてない

何もあげられてないのに

時間ばかりがどんどん進んでく
何も残らず進んでく。




人生とっくに半ばを過ぎて
あとどれくらい
生きられるかわからないのに

このままでは
最期の時に後悔しかない。



生きてる意味なんてわからないなら
どうせわからないなら

全て忘れて
与えて与えて、帰ろう。



これからどう生きてく?
私にできることはある?


そんな思いが心の中を去来した。



過去の自分
後悔や懺悔さえも
受け入れてくれる

『赦し』










人の数だけ
人生の物語があって
感じ方は様々、、

今までの人生と重ねて
色んな思いが湧いてくると思う。




aikoさんも
この曲を聴いて泣いたそう。













「より良く死ぬためにはどう生きるか」

そう話す
22歳の藤井風くん

風くんと呼ぶのは畏れ多いほど
精神性が高い。







最近、Facebookでも
話題にしてる人が凄く多くて、、



見た目からだと思うけど

或る人は
キリストのようとか、

アルバムのジャケットの写真が
大天使ミカエルに見えるとか、、
(確かに見える!!)



この未曾有のコロナ禍に降臨した
癒やしと指針を授けてくれる存在のように
表現してるけど

アルバム全編を通して感じる世界感、
圧倒的な存在感を考慮すると

そんなこともあるか、、と納得してしまうほど。







どちらにしても
22歳とは思えない風格。

年齢に関係なく醸し出すものってあるよね。







と、ここまで書いて
一旦保存してたら、、








さっき気付いた!

風くん
今日が誕生日だった

23歳。









このお茶目なとこが
また良い♡笑






発売したばかりのアルバム。

何と!驚くことに
全曲がYouTubeで聴けるので
チェックしてみて!









以下おまけ
(^^)/


歌う風くん♪


LIVEのチケット
抽選結果 6月→10月になったから
当選するよう祈ってる 笑













12歳の風くん










これも12歳!

私もエレクトーン習ってたけど
こんなに弾けなかったーーー笑









岡山県里庄町出身の藤井風くん
今後も楽しみ♪






































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「触れられたかったんですよね~

 あっ、変な意味じゃなくて、、」


と、先日のお客様。





肩のコリが気になるとか

どこか、何かが、、というわけではなく、


「触れられたかった」






特に今、コロナの影響で


自粛や行動の制限

日々の暮らしの工夫


まさか、こんなことが起こるなんて!の

非日常のなか


自分が思う以上に

心や体が疲れてる、、






 


 




アロマトリートメントは


・精油

・マッサージ

・タッチング


この3つの相乗効果で

心と体のバランスを整えていきます。


 




もちろん!

肩や首のコリ・背中のハリをほぐしたり、

リンパを流したり、、


その為のマッサージの技術も

とてもとても大切ですが、


タッチングも同じくらい大切。


※ 先日の幸せホルモン=オキシトシン

  の記事も読んでみて

 

  → コチラ

 







お客様のお身体に

直接手で触れるからこそ伝わり、

また、こちらも感じることがあると思うのです。


ただ、コースの手順で

進んでいくのではなく、


お客様のお身体から

感じるあらゆることを

手で受け取りながら伝えながら・・。





『心に触れるアロマトリートメント』





アロマセラピストを

志した時から目指し、


実践している

私自身の根幹をなすこと。



これからもずっと

心に触れるようトリートメントしていきます。






手のぬくもりと安心感


たくさん、たくさん感じてくださいね (^^)









 

















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先日のこと、、


天気が良かったので

ポピーを見に


『笠岡ベイファーム』 へ (^^)/











ヒマワリの季節は

何度か行ったけど


ポピーもいい!





目にも鮮やかな

赤・ピンク・白、、




緊急事態宣言も解除されて


待ってました!とばかりに

自然を満喫する


人・人・人、、



 




油断はできないけど

感染予防の対策をして


野菜や魚を買い、

飲食店でお金を使う

 


経済活動をすることも大切。












 




カラカラの大地でも

しっかり

花を咲かせてる!



たくましいねーーー(^_^)v















相変わらずの

思い立ったら吉日で


お気に入りのアルバムを聴きながらの

ドライブは楽しい~

 






大まかな目的や

行きたいとこは決めるけど


あまり予定を立てないのが

私流!笑



ナビも使ったり、

使わなかったり。






方向音痴で

頭の中で地図を描けないのにね (>_<)





行きは

使わなかったら

案の定


あら?

どこで間違えたのか

 



寄島に!







まぁ、そのおかげで

海岸線ドライブになった♪

 


行き当たりばったりの

醍醐味だね 笑












青い空

青い海





笠岡市ーー♪












帰りも思いついた!

 

 







そうだ!

里庄を通るから、、

 

行ってみよう~で


ある場所へ。















今、一番のお気に入りで

 


この日も

 

今日も

きっと明日も聴くだろう

 

ミュージシャンの

 



お父様が営む喫茶店。












お孫さんが通う保育園が

休園とのことで

 

喫茶店もお休みだった。



残念~(>_<)






というか、

 

ミーハーのくせに

ちょっとドキドキだったから


 

行けなくて


ホッとしていたり 笑







誰なのか??

わかる人も

きっといると思う。



近いうちに

アルバムのこと書こうかな (^^)

 















そんなこんなの

一人ドライブ。

 




予定を立てずに出掛けると
まぁ、色んな事があって

 

思いがけない出会いや面白さもある。





人生も同じかも!?






オススメ。















 


 



























       



  

 

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NHKの番組 『あさイチ』


今朝のテーマは

『オキシトシン』 でした (^^)




セロトニン、ドーパミンと共に

幸せホルモンと呼ばれ、


脳の視床下部で作られ

下垂体から分泌されるホルモン。


 


分泌される量が多いと


ストレス・痛み・高血圧・ダイエット

美肌・筋力・安眠・認知症に良い影響を与え。


何より!愛情、、♡




オキシトシン

多い方がいいに決まってる。















番組で紹介された

効果の一部は以下の通り!




《美肌》

オキシトシンの量が多い方が

皮膚の幹細胞の動くスピードがアップ。


肌のキメが細かくなる

ターンオーバーの活性化





《ストレス》

スウェーデン

7~12歳の女の子61人に

大勢の前でスピーチをしてもらい、

ストレス大になったところで

母親に電話をさせた、、


結果→安心感でストレスから解放。

 






《痛み》

リウマチで全身の強い痛みがあり

仕事を辞めた女性。

たくさんの薬を飲んでも効果ない。



タッチケア(触れるケア)


背中を10分、ゆっくり擦ってもらう。

→ 「寝ちゃう~」 の第一声


一週間で痛みが軽くなったとのこと。


※あくまでも症状の緩和

  治るわけではない




体内のメカニズムは

こんな感じ


体の痛みやストレス

 ↓

脳の扁桃体(へんとうたい)では

不安と恐怖、様々な痛みを起こす

 ↓

タッチケアをすることで

興奮した扁桃体を鎮めることで

自律神経の副交感神経が優位になる

 ↓

心や体の痛みが和らぐ






《高血圧》 への効果も!


週3回、背中を撫でるタッチケアを

10分行ったことで

血圧が平均で10、、下がったとのこと。






もう一つ

《認知症》


認知症の症状

乱暴な言動や徘徊のあった母親に

娘さんがオイルを使った

ハンドトリートメントを毎日10分行ったところ


穏やかな表情とともに

「ありがとう」の感謝の気持ちを伝えるまでになった。













アロマセラピストとして

タッチケアの大切さと

効果を実感してる私としても


これらの結果は本当に嬉しい。





思いやりや優しさ

愛情を込めて触れる、、


ただ、それだけ。


是非、大切な人にやって欲しい。



もちろん!

宇宙で一番大切な自分自身にも。







コロナ禍で

心身ともに疲れてる今、

タッチケアは本当にいいと思う。

 


『ひなな』 も再開しているので

アロマトリートメントも是非!(≧▽≦)笑








最後に

『オキシトシン』 を出す(増やす)方法を!


・他の人に優しく生きる

・相手の立場や気持ちを想像しながら

 目を見て会話する

・スポーツ、映画や本で感動する

・犬など、ペットとのふれあい

・会話、ゲーム等

 好きな人と共に楽しい時間を過ごす

 スキンシップ

・運動、ヨガやストレッチ

 リラックスできる








そうそう!


タッチケアは、

触れられる方だけじゃなく

触れる方もオキシトシンが出るから


夫婦円満の秘訣の一つとして

早速、やってみて!




えーーーっ!

無理!!


そう思った方も (笑)



目を見ながら話すこと

軽く手に触れるとこから

やってみて♡






オキシトシンの分泌量アップで

心身が健康になり、

人間関係もよくなる


素晴らしいね (^^)/
































       



  

 

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