こんにちは
トータル女性ホルモンバランスプランナー®︎
Aroma Hapytyです。
先日、
(社)女性ホルバランスプランナー協会主催
「女性ホルモン活性化ストレッチ」in吉祥寺
・めざめと眠りのストレッチ
・体幹の鍛え方
を受講してきました。
自分を大切にしなければ、
お客様へ最高のパフォーマンスができないので
今年は自分の時間を作る。が私のテーマ。
深い
呼吸をしながら、
ゆるっと
身体をゆるめ、
自分の身体のくせや、
筋肉のつき方、
こわばりを感じることができ、
自分自身を知ることができました。
骨盤や筋肉をゆるっとできたおかげで
女性ホルモンが活性化できたのか、
この日生理がきたのに、生理痛が全く‼︎
ありませんでした。
知れたらあとは、整える♫
毎日こつこつ続けてみます。
少しずつお客様へもお伝えしたいなー。
きっと私さらにパワーアップしてると思います（笑）お楽しみに♫
尊敬する女性ホルモンバランスプランナー協会の代表理事と、セラピストさんと♡
彩楓さんありがとうございました♡
女性ホルモンバランスプランナー®︎
♡Aroma Hapyty♡
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