こんにちは
トータル女性ホルモンバランスプランナー®︎
Aroma Hapytyです。
 
今日はとても冷え込みますね。
Hapytyではベットを暖かくしてお客様をお待ちしております♡
 
さてさて
お客様からよく聞かれる質問TOP5に入ります。
 
「冷えってどうしたらよいですか?」
 
身体が冷えてしまうと、生理痛や生理不順、体温が低温期と高温期の2相に分かれず妊娠にも関わってきます。
 

 

・お風呂で温まる。
その際、身体を温めるアロマバスや入浴剤をいれる♡
(私のおすすめ→簡単に作れるラベンダーソルト)
 
・体を冷やす飲み物を温かい飲み物にかえる
 
・カフェインを減らす(適量ならOK)
 
・体を温める食べ物を摂る

 

・適度な運動で代謝UP、血行促進
 
 
当たり前のことを言っているようで申し訳ないですが、
まずは
自分の身体に触れる、感じる。知る。
 
お尻や太もも、腰回り。
 
あら、こんなところ冷たかったのね。
 
と感じる場所があるはずです。
 
そこを温める。
まずは一枚多く着る。
そして温める努力をする。
 
昔、薄着だった私が「寒い寒い」言っていると
母が
「一枚多く着ると違うよ」
とよく言っていたのを思い出します。
母の言う事って正しい。
今になってそう感じる事がよくある私、34歳でございます。
親孝行したいです。
 
 

Hapytyでお出ししている♡女子のおまもりハーブティ♡の一部です。(画像明日るんるん様からお借りしました)

 

こちらは、ぽかぽか成分ジンジャーが入っているのでオススメです♪

メディアでもご紹介されたこちらのハーブティ。私の恩師が監修です♡Hapytyでも購入できますのでお気軽にお問い合わせください。

次回のブログは、冷えと貧血。についてです。

 

 

 

Hapyty~心も身体もHappy Beautyに~

お客様がなりたい姿へ。
女性ホルモンバランスを整え、
女性に産まれて良かったと
いくつになってもそう想える。
そんな毎日を過ごして頂ける
お手伝いができたら嬉しいです。

 

 

山梨県甲府市女性ホルモン研究所
アロマトリートメント

♡Aroma Hapyty♡


080-7725-8207
 
 
 

お得なキャンペーン情報や予約状況は
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
LINE 公式アカウント Aroma Hapyty で検索

またはここをクリック

http://line.me/ti/p/%40xat.0000125531.g6l

 

当店では無理な勧誘や営業は一切ございません。
初めての方も安心してご来店ください。

 

 

 

AD