先日まで、IFA国際アロマセラピスト試験対策に追われていたので、
なんとなく、リズムがバラバラな生活を送っていました。
試験前だから、これは仕方ない。
普段仕事をされている方は、夜に講座を受けたい方もいるし
土日しか休めない方もいる
私の「日曜日と夜働きたくない病」は、大したことじゃないから
対策講座受け付け中は、受講生さんの希望に応えた日程で、講座をやってしまいます。
試験は期限があるからね。
なんとか受かって欲しいし。
まあ、それは全然良いんですけど、
そんな生活2ヶ月くらい送ったら・・・
なんだか、心とカラダが少し変な感じになります。
私は自律神経の切り替えが上手くないタイプ。
講座って、一生懸命話すので、交感神経優位・・
終わった後、すぐにリラックス・・って、難しいんですよね。
そこで、ぼーっと、何時間もビデオやYouTubeを見てしまい、
眠るのが遅くなるんですよ。
脳の使う場所を切り替える・・みたいな時間がないと眠れないんですよね。
手っ取り早く、スイッチ切って眠ろうとするなら、お酒飲むしかなくて。
(弱いので一杯で充分）
なんとなく、身体や心？のリズムがバラバラし出すんです。
外から見ると全然、普通なんだろうけど、
なにか、しっくりこない。
多分、私の身体はルーティンが好きなんだな・・と、ほんとに気づかされます。
リズムが同じ毎日を送っていると、
食事や掃除や散歩
全てが同じ時間になって、
排便とか睡眠時間とかも同じになっていくんです。
それが、一番楽みたいで。
2ヶ月、IFAの受験生とがんばったから、
そろそろ生活を整え始めようと思います。
少し、付き合いが悪くなったらごめんなさいね。
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