⏰今週のシフト（12/10〜12/16）とジム②

通い始めて約1ヶ月。

まだ体の変化はわかりづらいですが、以前にくらべて自然と健康的な生活を送るようになってきました♫

あと2ヶ月はこの生活を続けてどれだけ変化があるのか試してみようと思います( •̀∀︎•́ )✨

少し大変ですが、どういうことをすればこういう風になっていけるという事を体験しながら知っていくのは面白いです🌼

今週もよろしくお願いします❤️

葉山 ももこ