今週は、週明けからなんとなく不調
ゆううつで、ネガティブ思考
イライラする、自分に
頭も痛いし・・・
ちょっと冷静に考えてみたら、
もしかして、これPMS（月経前症候群）
でも、私の次回の予定は、まだまだ先だけど・・・
と思って、ちょっと調べてみた。
PMSって、月経の2週間前くらい前から直前までに
見られる症状なのだそうです。（思っていたより長かったです
）
私は、これまで、直前に頭痛があったりイライラしたりすることがあっても、
こんなに前から意識したのは初めて。
原因ははっきりしていないらしいですが、ストレスは関係あるみたい。
そういえば、先週、仕事がとても忙しかった。
ちょうどタイミングが合ってしまったのかな。
こんな時は、睡眠を十分とるのが一番
そして、昨日はツボの本を見て、ツボ押しもしてみた。
百会（頭のてっぺん）と四神聡（百会の上下左右にある4つのツボ）。
寝る前、リラックスしていたので、頭痛も少しやわらいだ感じ。
その上、フェイシャルリフレクのオプションのひとつ、
神経ポイント（ホルモンのアンバランス）も刺激してみた
いろいろ試して、今日は、ずいぶん楽でした
明日は、どうかな？
昨日、参考にした本。
ツボの位置がとてもわかりやすく書かれています。
顔のツボもたくさん紹介されているので、
フェイシャルリフレク用としても、とても参考になりました