先週、横浜に行きましたけれども
ご一緒した仙台でご活躍の
嗅覚反応分析士トレーナーの美由紀さんですが
フットケア
のスペシャリストでもあります。
小山田美由紀さんのプロフィール→→こちら
私もウォーキング
を週３～４日で続けていますが、
その時にこちら↓↓
・靴の履き方
・歩き方
じつは参考にさせていただいておりました
靴はウォーキング始めた時に前から持っていた靴を履いていたら
足が痛くなったり攣りそうになったり、不快感があったので
新しく購入したのですが、その時に店員さんに同じこと言われて
かかとトントンして履いています。
横浜に行った時にも、ピピっと美由紀さんのフットケアスペシャリストのお顔が登場
やはりプロのお話は納得度が高いですね
長年ヒトをやっていると、
生活習慣や立ち方座り方・歩き方の癖も定着してしまっているしゆがみもあるから、
ちょっとずつできる事から定期的に見直していかないといけませんね。
元気に生き生きとしていたいですものね
気になる方は美由紀さんのブログ見てみてね
みゆきさんのブログはこちら ↓↓↓
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