東京・吉祥寺・三鷹
ナード・アロマテラピー協会認定校・
日本メディカルハーブ協会 認定教室
日本産精油yuica認定教室
吉祥寺アロマ＆ハーブ教室 ボタニカルガーデン
アロマトレーナーの小川高根です。
（ブログは、なかなか更新できませんが
インスタグラムの方をご覧いただけると嬉しいです😊）
体重がじわじわと増えやすい
危険な季節がやってきました。
飲み会やいつもよりも
カロリーの高い食事も増える時期だったり
寒さで運動不足にもなりがちだったり…
私もすでに同期会やお友達との食事会など
楽しい予定が盛りだくさんで危険注意報が出ています…。
メディカルアロマの上級者クラス
『NARDアロマ・インストラクター講座』は
「肥満とアロマテラピー」について学んでいきました。
✓太りやすい体質の遺伝子
✓肥満になるメカニズム
✓太ると脂肪細胞から分泌される悪玉ホルモン
などを詳しく学んでいきました。
心に刺さる耳の痛いお話です（笑）
実習のアロマクラフトは
「スリミングオイル」を作製。
アトラスシダーやグレープフルーツ、
ヘリクリサムなどの精油を
植物油に加えてお作りいただきました。
お風呂上りに太ももやお尻周りなど
気になるところをオイルでマッサージ。
自分の好きな香りのオイルだと
ダイエットも楽しく挑戦できますよ^ ^
ダイエットのおともに
アロマの力も活用してみてくださいね。
植物油に加えてお作りいただきました。
お風呂上りに太ももやお尻周りなど
気になるところをオイルでマッサージ。
自分の好きな香りのオイルだと
ダイエットも楽しく挑戦できますよ^ ^
ダイエットのおともに
アロマの力も活用してみてくださいね。
◆お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制◆
フランス式メディカルアロマを基礎から学べる
