東京・吉祥寺・三鷹
ナード・アロマテラピー協会認定校・
日本メディカルハーブ協会 認定教室
吉祥寺アロマ＆ハーブ教室 ボタニカルガーデン
アロマ・トレーナーの小川高根です。
NARDアロマ・アドバイザーコースは
女性ホルモンとアロマテラピーについて。
女性のライフステージの中で
心と身体に様々な不調が現れる「更年期」
私と同じ更年期世代の生徒さん。
「急にのぼせて汗がワーッと出てくる」
「あるある！」
「焦燥感をたまに感じるんですよね」
「わかります～！」
ホットフラッシュ、不眠、不安感、
イライラ、めまい、肩こりなど
人によって症状は違いますが…
更年期あるある話で共感、盛り上がってしまったのでした（笑）
こうした更年期特有の症状にもおすすめのアロマテラピー。
女性ホルモンのバランスの乱れや
自律神経を整える精油について学んでいきました。
実習は、更年期の不調をサポートする
「ロールオンアロマ」作り。
女性的な感情面での気持ちも引き上げてくれる
「ローズ」もブレンドした華やかな香りに。
最後のレッスンとなりましたが
「この時期、本当にアロマを学んでいて良かった」
との嬉しいご感想をいただきました。
ホルモンが大きく変化する更年期は、
親の介護や子どもの進学、家庭の問題など
大きなストレスがいくつも重なる時期ですよね。
誰もが通る更年期をサポートしてくれる
心強いアロマテラピー。
アロマは、これからも
いろいろなシーンで助けてくれるはずです。
自分の体調の変化と向き合いながら
アロマを味方につけて、
更年期を健やかに過ごしていきたいですね。
◆お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制◆
フランス式メディカルアロマを基礎から学べる
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＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞