東京・吉祥寺・三鷹
ナード・アロマテラピー協会認定校・
日本メディカルハーブ協会 認定教室
吉祥寺アロマ＆ハーブ教室 ボタニカルガーデン
の小川高根です。
インスタグラムでレッスンの様子などをアップしています♪
いよいよ最終回を迎えた
NARDアロマ・アドバイザーコース
最後のレッスンでは
「女性ホルモンとアロマテラピー」について学んでいきました。
一生の間に分泌される「女性ホルモン」は
ティースプーン1杯ほど。
そんな僅かな量で、大きな影響を及ぼすのが
女性ホルモンです。
女性の心と身体は
女性ホルモンと深く関わっていて
多すぎても、少なすぎても、不調が起こり…
女性ホルモンとの付き合い方が、
毎日を快適に過ごすカギとなります。
アロマテラピーは、ホルモンバランスの乱れや
女性の不調をサポートする心強い味方です♪
一般的に、女性ホルモンのバランスを崩す原因で
多いのが「自律神経の乱れ」からくるものですが…
精油の中には、自律神経のバランスを整えたり
女性ホルモンの分泌を促したりするものなどがあります。
「自律神経の乱れからくるもの？」
「エストロゲンの欠乏によるバランスの乱れなの？」
その原因や症状によっても、選ぶ精油は変わってきます。
また、子宮筋腫などがある場合も
注意が必要な精油があります。
最後の実習では、今の自分に必要な
ホルモンバランスを整えるブレンドオイルを
お作りいただきました。
精油のブレンドや濃度、植物油、容器も
自分で考えて、選んでいただき…
二人ともブレンド力がつきましたね^ ^
季節が流れるように
女性の体にもリズムがあります。
心と体の調和をはかって
穏やかに、リズムを整えるのに役立つのが
アロマテラピー。
アロマテラピー。
女性ホルモンのケアに
アロマの力も活用していただけたら嬉しいです^ ^
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＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞