痛みといえば…
おそらく、ほとんどの方が一度は経験している「肩こり」
肩こりの原因はさまざま。
長時間、同じ姿勢でのパソコン作業、
目の疲れや運動不足、
長時間、同じ姿勢でのパソコン作業、
目の疲れや運動不足、
冷えによる血行不良、
精神的なストレスによる筋肉の緊張など…
精神的なストレスによる筋肉の緊張など…
私たちの生活には、肩こりの要因がいっぱいひそんでいますね。
肩こりに深く関わっているのが
首、肩、背中にかけて広がる「僧帽筋」という筋肉。
女性は、この筋肉が男性よりも薄く
筋肉に負担がかかりやすいのも
肩こりが起きる一因になっているようです。
実習では、お二人もお悩みの
「肩こり用ロールオンアロマ」を
お作りいただきました。
本来、テキストでは、シアバターを使ったクリームを作る事になっているのですが…
手や洋服がベタベタになってしまうという声がありました。
そこで、手を汚さずに手軽にサッと塗れる
ロールオンアロマもご用意しています♪
今回のお二人もこちらをチョイス。
「どうして肩が凝っているの？」
自分の肩こりの原因を考えていただくと、
ストレスなど、いくつも要因があがってきました。
鎮痛作用や抗炎症作用、
血行を促進する働きがある精油だけでなく…
自律神経にもアプローチしたブレンドを考えた二人。
肩こり用とは分からないほど、
爽やかな香りのロールオンアロマが完成しました♪
痛みもアロマテラピーの得意分野。
アロマでリフレッシュしながら、つらい肩こりも解消していきたいですね^ ^
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フランス式メディカルアロマを本格的に学べる
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＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞
