テニス観戦のマナー

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東レパンパシフィックオープンテニス決勝、残念ながら大坂なおみ選手準優勝となりました。
初めてテニス観戦をした娘は、サーブの速さと洗練されたプレイに釘付けでした!


そして奇跡が起こったのです!試合終了後に何と優勝したプレスコバ選手のサインボールを娘が手にしたのです!
跳ね返ったボールが足元にどうぞ!とばかりに転がってきたのです!
大坂選手が打った試合球!あのサーブを受けた球
何てラッキー
一生の宝物にすると感動していました!
プレスコバ選手も身長185cmで美しく素晴らしいテニスプレイヤービックリマーク
ウィンブルドンで優勝した実力の持ち主です!

間近でみた195kmの大坂選手のサーブには息をのみ、テレビでみるお茶目な彼女も魅力的で、ますますファンになり早速ツイッターをフォローしてました。

さて、初めてのテニス観戦
観客はどのようなマナーで観戦すればよいのでしょうか?

一番大切なことは、選手と観客は一体である!ということです。
選手が集中できる環境を作る事を念頭におきましょう

試合開始前から着席しておき、プレー中は離席できません。(奇数ゲームの終わり、セットの間の2分休憩時は離席可能)
写真撮影は試合中は不可
ウォーミングアップ中は良いがフラッシュは不可ビデオ撮影も不可
自席以外のカメラ撮影は不可
ナイスプレーの時は拍手。
ミスをした時のため息も控えます
プレー中の会話や音を立てる行為は避けましょう

全米オープンでセリーナ選手が審判の判定に怒っていたのは記憶に新しいと思います。
会場がブーイングに包まれていましたが、選手にとっては環境がよくありませんでしたねあせるその中で大坂選手よく頑張りました

選手のプレイの妨げにならないような環境をつくり応援する事が大切なんですね!

マナーを守ってスポーツ観戦!
選手と周りの方への思いやりです

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    ・表情・身だしなみ・仕草と態度・挨拶・話し方
    美しい立ち居振る舞い
    ・姿勢チェック・歩き方・お辞儀・座り方
    ・物の受け渡し・物の拾い方
    美しい話し方
    ・今の自分の声を確認
    ・いい声を出すための腹式呼吸法
    ・共鳴と一番聞き取りやすい声の見つけ方
    ・滑舌を良くするには
    感じの良いコミュニケーションと傾聴法
    ・間の取り方、表情の入れ方
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昨日は朝から研修でした。
ストレスケアを取り入れたコミュニケーション研修ビックリマーク
ちょっとイラっとすること、カーッと怒りを抑えられないこと、人はなんらかのストレスと共存していますね
私はマイペースであまり怒りを感じない方ですが、一日を振り返ってみると、朝の満員電車、ランチのパスタの茹で加減、電車で席を譲らない方にイラッとしたり、ネガティブな人との会話等、客観的にみると色々とストレスがかかっているのです

ストレスや怒りの感情が出たら6秒をやり過ごします!
この6秒をやり過ごせば怒りの感情は、下降します。
心の中でポジティブワードを唱えましょう!大丈夫大丈夫でも、自分の好きなタレントさんの名前でも、ケーキケーキ🍰等、好きな言葉なら何でも🆗です!

我慢できない時は「外の空気吸ってくるね」といってその場を外すのも一つです。トイレで口角を上げて作り笑いすると、勘違いした脳内から幸せホルモンが出てきます。
気持ちも落ち着きます!


色々な対処法から自分に合ったものを見つけられるといいですね

甘いものをいただき、その時だけでも幸せを感じる先日初めて家でクリームあんみつを作りました美味しくて幸せになりました


そして私はアロマ講座で生徒さん達と過ごすことが一つのストレス解消法といいますか、楽しみですおねがい
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次回はアロマピーリングジェルを作成しますウインク


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