こんにちは
いつもご訪問ありがとうございます💕
アロマセラピスト&よがインストラクター
坂本ゆかりです〜
皆さん
いかがお過ごしでしょうか？
今日は二十四節気で大寒でした⛄️❄️
一年で最も寒い日
寒かったですね❄️
中医学では この時期
腎のエネルギー
生命力とか 生殖とかに深く関わります
太陽の系譜に沿って生活すると良いらしいです
今の時期って
日照の時間が短い
太陽の光が弱まるとき なので
養生が必要
養生っていうと
早く寝ましょう とか❓
身体に良いもの食べよう
とか 思いますよね？
養生🟰生命を養うこと でもあるので
呼吸はどうなのか？とか‥
物事の捉え方だったり
今の考え方
そして
自分のスピリットたどうなのか？
自分の内側を養生すること大事になります
それって
ヨガが得意とするとこ
なので
この時期 ヨガする事おすすめします
後 もうひとつ
エネルギーがギュって締まる時期
そういう時は
体幹を鍛えるのにも良い時期らしいです
やっぱりヨガ🧘♀️
はいい
2月4日の立春に向けて
ぱぁっとエネルギーが拡がるためにも
今から14日間
ココロと身体を整えてエネルギーを
いきませんか？
お寺ヨガ 冬の養生編
新春に願う サンカルパ瞑想
開催します
前回から
たくさんの方にご参加いただきました。
サンカルパ 願い 大願
2024年 深くご自分に誓ったり
種を植えていくことしていきます
2月18日 日曜日
時間 10時 80分間
ヨガのポーズ 呼吸 瞑想
参加費 2,500円
⭐️ ヨガ後に あやさん手作りの酵素ドリンクいただきまず🥤
ヨガやアロマに興味ある方
すべての人々の
願いと想いが
１日もはやく『かたち』となりますように
願いは
5年後も 10年後も
すこやかに そして すべての人々の
願いと想いが
１日もはやく『かたち』となりますように
ヨガ&アロマトリートメントの
お問い合わせとご予約は
090ー6891ー5584
aroma. de. aube17@gmail.com または
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