ウエストのくびれ、、、欲しくないですか？？
わたし、食べてしまったなぁ～という日でも、寝る前にこの体操＆マッサ－ジすると、着実にウエスト細くなっていきます。
夕食が腹八分目で済んだ時の日なんて、ウエストが細くなっていくなぁ～と実感できまくりです。
習慣になると、ウエストに薄っすら縦線が出来、筋肉も付きます。お腹まわりがスッキリしますよ！
インしたコーディネイトも夢じゃない！
わたしのやり方は、窓ガラスにうつる自分の姿を見ながらやるんですが、外が気になると思うので、姿見の鏡で自分のウエストを見ながらやるのが絶対効果的です。
で、しかも、この動画
以前のラインご登録者さまの特典動画。
引っ張り出してきました
まぼろしになる動画でしたわ
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