お弁当を作るあなたに必見です
ダイエット中、または痩せたい！って思っているとき
お昼のお弁当は、何を食べていいかわからないことありませんか？
または、分かっていても、時間が無い、気力が無くて、作ること出来なかったこと、ありませんか？
私もダイエット中、悩んだことがある内容をまとめてみました。
「お弁当作りのお悩みTOP
」
」1，毎日同じおかずが続く
2，栄養のバランスが悪い
3，全部手作りは無理！
4，彩りが悪い
5，時間がかかる
6，冷凍ものが多い
どうですか？
あなたの悩み入ってます？
それが、たった1つのアイテムで解決する方法があります
しかも、簡単
それは、天然だしお味噌汁です
天然だしのお味噌汁は
栄養満点なんです。
お味噌の主な成分
◆水分、炭水化物、たんぱく質
◆生命を維持するために不可欠な必須アミノ酸が8種類
◆ビタミン（B1 ・B 2 ・B 6 ・B 12・E・K・ナイアシン・葉酸・パントテン酸・ピオチン）
◆ミネラル（ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウム、リン・鉄・亜鉛・銅・ヨウ素・セレン・クロム・モリブデン）
◆食物繊維
などが含まれています。
また、味噌になると発酵がすすんでいるため、栄養素の消化吸収がしやすくなっています。
お味噌汁にお野菜やお肉を入れたら、もうそれだけでご馳走ですよね。
さらに、温かい味噌汁は、カラダの中から温めてくれ、痩せやすくしてくれます。
味噌汁に、おにぎりを合わせて、栄養満点のお弁当です。
時間がなくて
お味噌汁が作れない
って時は
って時はみそ玉を作って冷凍しとくといいですよ
会社やパート先でのお昼に
飲みたいときに、マグカップでお湯をそそぐだけです。
もっと簡単に、というならば。
インスタントでもOKです。
インスタントはビタミン、ミネラルたっぷりというわけではないですが
味噌と温かい汁物がカラダに良いです。
味噌汁を飲む習慣を付けてほしいので、インスタントでもOKと言っています。
家でインスタント味噌汁を作る時は
マグカップに、味噌、だし、乾燥ワカメ、ネギでお湯を注げば、即席みそ汁の出来上がりです。
痩せる
健康になる
お弁当の秘訣はお味噌汁でした
《関連記事》
ダイエットサロンせせらぎの特徴は主に４つ■ダイエット食品を使用しない。
■サプリメントを使用しない。
■運動をしない。
■せせらぎの食事法をお伝えします。
そして、料理が得意、不得意、時間がある、ないにかかわらず
・飽きない食事法
・簡単な食事法
・お客さまのライフスタイルに合わせた食事法
・一生続けられる食事法
をお伝えしています。
どんな状況の方でも、安心して行っていただけています。
お申込みされたい方は、まずこちらをご覧ください現在７・８月生を募集しております。
残り１名様の募集ですので、痩せたい方、健康になりたい方は、お早めにお申し込みください。
７・８月生募集 残り1名さま
お申込みはこちらをご覧くださいお話がたくさんできるように、初回はたっぷり時間をかけています。
スタ－ト応援キャンペーン
A：じっくり着実コース
カウンセリングダイエット
初回９０分 通常価格 ９,９００円→２,５００円(税込）
現在のあなたの悩み、食生活や生活習慣を詳しくおうかがいして現状を把握します。
あなたの生活スタイルや環境に合った無理のないアドバイスをさせていただきます。
※①②のどちらかをお選びいただけます。
①サロンでのサウンセリング
②オンラインカウンセリング
私の雰囲気を見たい方はLINE登録から
インスタグラムでは痩せる情報アップしてます
愛知県一宮市
食べていいんです!
40歳からの-3kgで体の中からキレイになる！
ダイエットサロンせせらぎ
営業時間：１０：００〜１６：００
営業日：月曜日〜土曜日 完全予約制、女性専用サロン
駐車スペースあり
電話をかける
24時間対応・ご予約、お問い合わせフォームはこちら
■最新ご予約状況
■せせらぎのメニュー＆料金はこちら
■ダイエットカウンセリングの流れ
■サロンまでのアクセス
■ご来店前にお読みください
食べていいんです!
40歳からの-3kgで体の中からキレイになる！
ダイエットサロンせせらぎ
営業時間：１０：００〜１６：００
営業日：月曜日〜土曜日 完全予約制、女性専用サロン
駐車スペースあり
電話をかける24時間対応・ご予約、お問い合わせフォームはこちら■最新ご予約状況
■せせらぎのメニュー＆料金はこちら
■ダイエットカウンセリングの流れ
■サロンまでのアクセス
■ご来店前にお読みください
サプリメントの勧誘、販売は一切ございません。
サロンでの感染対策を行っております
☑室内換気を徹底
☑スタッフの手荒い・手指消毒・マスク着用等を徹底
☑リネン交換、ベッドの消毒を徹底
☑お客様のマスク着用（施術状況による）
☑入室時のアルコール手指消毒のご協力をお願い致します