エイジングケアの簡単薬膳でアラフィフからのカラダを整える、大阪・枚方の簡単エイジング薬膳講師・エイジング料理研究家、モーリーこと森澤孝美です。
全国に緊急事態宣言が出ましたね。
本当に真剣に外出を控えなければ収束はおろか、人がウイルスを運んでさらに感染が拡大するということです。
煽っている訳でも怖がらせている訳でもないですよ。
やるべきことをやっておけば、もし感染したとしても腹がくくれるのでは？と最近思うようになりました。
出歩けないから、何かを人に渡したい時、もしくは手作りマスクなどを送りたい時、郵便局やコンビニへ行くことはダメと言われてはいません。
でも、先日郵便局へ行ったらすごい人だったんです。一応並ぶための線がテープで貼ってあるけれど、海外の映像のように2メートルも離れていない。日本の小さな郵便局では無理ですよね。
これは郵便局へもなるべく行かない方が良いなと思いました。
そこでまとめてレターパック用の封筒を買いました。
レターパック
☆レターパックライト（料金３７０円）
送り先のポストに一般郵便のように配達されます。
☆レターパックプラス（料金５２０円）
受領印かサインで送り先へ手渡しされます。
ライトもプラスも重さ4キロまで。
ライトは封を閉めた状態で厚さ3センチを超えないことが条件。
プラスは重さが4キロを超えなければ封を閉めた状態で厚さが3センチを超えても良い。
（2020.4.17現在）
封筒にはマチがあり、シールがついているので糊付け要らずで簡単に封が閉められるのも便利。
実家の母にマスクとちょっとした薬膳食材を、レターパックライトで送りました。
人と接触しないってちょっと寂しいことですが、今はそんなことを言っていられない時。
だって、私も発症しないけれどすでに感染しているかもしれないので。誰かにうつすわけにはいきせん。
レターパックはライトもプラスも郵便局まで行かずに、近くのポストに投函できるのが良い！
書類などの大切なものはプラスで。直接相手に渡してもらえるのは宅配便と同じです。
重さを計って普通郵便や定形外郵便の料金分切手を貼って出す方が安い場合もあると思います。
でも、多少の違いなら丈夫な封筒で日本全国一律同料金で送れるレターパック。
4キロを超えないものは利用してみてくださいね。
封筒は郵便局の窓口で買えます。一部コンビニで扱っているところもあるようです。
あ、郵便局、午前中が特に混んでいるようです。
それと営業終了時間間際は混んでいると思います。
営業時間も短縮になっているので気を付けて下さいね。
生徒様からご依頼いただいた棗やクコの実はレターパックライトでお送りしています。
キャンペーン講座（オンライン）
はじめまして薬膳（特別バージョン）
募集中です
ご自身の体調のお悩みをパーソナルに知りたい、カラダを変えたい方は
カウンセリングキャンペーン（オンライン）
【普段の食事・お茶・おやつで！外出自粛から来る不調を整える薬膳カウンセリング】
募集中です（あと2名さま）
お気軽にお申込みくださいね。
【併せてお読みください】
包丁無しでもできる！サバ缶で作るエイジングケア炊き込みご飯レシピはコチラ
抗酸化でエイジングケアする包丁無しでもできる洋風炊き込みご飯レシピはコチラ
インスタは写真をクリックしてくださいね。
Molly薬膳LINE公式にお友達追加してくださいね。
スタンプ１個かメッセージをお願いします！
オンラインで開講します！！
良かったらお友だち追加してくださいね。
スタンプ１個かメッセージをお願いします！
《プロフィール》
森澤 孝美
大阪、奈良、京都を中心に〝お料理苦手さん、 時間が無い方でもできる普段のごはんを簡単に薬膳にする〟薬膳料理研究家・薬膳講師。
薬膳食療法専門指導士・和学薬膳®博士。
国際薬膳学院認定 薬膳講師。
「病気の予防」には体質と毎日の体調に合わせたものを食べることの大切さを伝えるため、日本の普段の食事に取り入れやすい薬膳講座が特徴。
飲食店様への薬膳ランチメニュー・スイーツのご提案、体調・体質を中医学の五臓から読み解き、体質・体調に合った食材に落とし込む個別カウンセリング、アロマテラピーなどのセラピストさん向け薬膳講座開講。自身の体験談や豊富な例から分かりやすい講座と好評。
２０１９年より枚方市食育推進ネットワーク会議委員。
東京都港区生まれ。埼玉県蕨市で育つ。
高校生での初めてのアメリカホームステイから、海外に関心を持つ。外国語学部に進むが、語学は手段であり目的ではなかったことに気づきODA関連コンサル会社海外部秘書を経て女性が自立してできる仕事を探して転職。インテリアコーディネーター資格取得をきっかけに、住宅設備メーカーで住宅照明計画業務と社内外で照明講師として７年従事。夫のイタリア転勤に帯同するため退職。イタリアにて３８歳の時第一子出産。帰国後はフリーランスとして１０年間照明コンサルティングと販売。自身の更年期をきっかけにカラダの状態を中医学で考察し食材の性質・効能で改善する薬膳を実践して不定愁訴改善。
≪講座カリキュラム≫
STEP1【はじめまして薬膳】単発講座
STEP2【カラダのマニュアル作り】単発講座
STEP3【きちんとわかる薬膳の基礎（全五回）】
STEP4【季節の薬膳（全五回）】
他、単発講座、連続講座を朝日カルチャーセンターくずは教室様、HDC（グランフロント大阪）様、ふれあい健康事業推進協議会様、ヨガイベント他より招聘。２０１８年よりzoom講座開始。
≪メディア出演・掲載≫
◆朝日新聞関西版にて「薬膳でスッキリ！デトックス＆むくみ改善」講座紹介記事掲載
◆インターネットラジオfmGIG「ハワイボスの楽々生きるラジオ』出演
◆インターネットラジオゆめのたね「女のキメ時！ライフプロデュースのススメ」出演
１日１薬膳レシピ集を更新中です！下のバナーをクリックしてご覧ください！
■Facebookのお友達申請申請お待ちしております。申請していただく際は一言メッセージいただけると嬉しいです。
https://www.facebook.com/takami.morisawa