エイジングケアの簡単薬膳でアラフィフからのカラダを整える、大阪・枚方の簡単エイジング薬膳講師・エイジング料理研究家、モーリーこと森澤孝美です。
珍しく2日ブログの更新をしませんでした。
いろいろ考えることはあるものの、ちょっと停滞感。
きっとそんな方もいらっしゃると思います。
余計なことを考えすぎると五臓の「脾」（胃腸の働き）が弱るのでくよくよ考えすぎるのは良くない！
このブログでも何度か書いてきましたし、講座では生徒さんにもお伝えして来ているのに、なんだかもやもやして先へ進めない。進みたいのに進めない。そんな日々。
生徒さんへの連絡やお問い合わせの返信はしているのですが、こんな状態が「気滞」
幸い胃腸が弱いはずの私なのに、下痢も便秘もしないのは発酵食品のお陰かな。
ぬか漬け、塩麴、甘酒、味噌は毎日どれか必ず摂っているので。
こんな時は自分の気持ちに身を任せることにしました。
やりたくない時は無理にやらない！
ココロもカラダも本来自分で健康な状態に戻ろうとするものだから。
春は本来、伸び伸びする時期。春に対応する五臓の「肝」は伸び伸びできると調子がいいのに、今はそれができない状況。
せっせと柑橘類を食べて気を巡らせ、「肝」は血を保存しているところなので「血」を補うものを意識して摂りました。
そして、やれるようになったらやろう！ということをリストアップしておきました。
その中の一つが、自分メディアである発信するツールを整えること。これはすでに外出自粛要請が出た頃から新規講座募集を見送ったり延期にしたためにできた時間で始めました。
趣味の発信ではないものは、プロフィール写真を統一したり自己紹介を修正したり。
そして、やれるようになったらやろう！リストに入れていたセキュリティ強化もしました。
先日、Facebookに知らないところからログインされたとGoogleアラートからお知らせがあったので、急いでパスワードは変えました。
その後、こちらのサイトにとても分かりやすく二段階認証にする方法を書いてくださっているのを見たので、早速すべて二段階認証にしました。
最初は趣味で始めたSNSをそのままお仕事用に使っているなら動けない時だからこそ手を入れると良いですよ。
動けない時は逆に言えば時間のある時。
新しいことを始めるよりも地固めが肝心！←激しく自戒をこめて（笑）
二段階認証になっているか確認、設定する方法 | 女性の集客専門アドバイザー・増田恵美さんのサイトはコチラ
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《プロフィール》
森澤 孝美
大阪、奈良、京都を中心に〝お料理苦手さん、 時間が無い方でもできる普段のごはんを簡単に薬膳にする〟薬膳料理研究家・薬膳講師。
薬膳食療法専門指導士・和学薬膳®博士。
国際薬膳学院認定 薬膳講師。
「病気の予防」には体質と毎日の体調に合わせたものを食べることの大切さを伝えるため、日本の普段の食事に取り入れやすい薬膳講座が特徴。
飲食店様への薬膳ランチメニュー・スイーツのご提案、体調・体質を中医学の五臓から読み解き、体質・体調に合った食材に落とし込む個別カウンセリング、アロマテラピーなどのセラピストさん向け薬膳講座開講。自身の体験談や豊富な例から分かりやすい講座と好評。
２０１９年より枚方市食育推進ネットワーク会議委員。
東京都港区生まれ。埼玉県蕨市で育つ。
高校生での初めてのアメリカホームステイから、海外に関心を持つ。外国語学部に進むが、語学は手段であり目的ではなかったことに気づきODA関連コンサル会社海外部秘書を経て女性が自立してできる仕事を探して転職。インテリアコーディネーター資格取得をきっかけに、住宅設備メーカーで住宅照明計画業務と社内外で照明講師として７年従事。夫のイタリア転勤に帯同するため退職。イタリアにて３８歳の時第一子出産。帰国後はフリーランスとして１０年間照明コンサルティングと販売。自身の更年期をきっかけにカラダの状態を中医学で考察し食材の性質・効能で改善する薬膳を実践して不定愁訴改善。
≪講座カリキュラム≫
STEP1【はじめまして薬膳】単発講座
STEP2【カラダのマニュアル作り】単発講座
STEP3【きちんとわかる薬膳の基礎（全五回）】
STEP4【季節の薬膳（全五回）】
他、単発講座、連続講座を朝日カルチャーセンターくずは教室様、HDC（グランフロント大阪）様、ふれあい健康事業推進協議会様、私立幼稚園PTA連合会様、ヨガイベント他より招聘。２０１８年よりzoom講座開始。
≪メディア出演・掲載≫
◆朝日新聞関西版にて「薬膳でスッキリ！デトックス＆むくみ改善」講座紹介記事掲載
◆インターネットラジオfmGIG「ハワイボスの楽々生きるラジオ』出演
◆インターネットラジオゆめのたね「女のキメ時！ライフプロデュースのススメ」出演
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