あなたが体調を崩す原因を知りたくないですか？

前にもこんな症状があったなぁ？雨が降る前だったような・・・とか台風が来てから調子が悪いとか、その人その人によく起きる不調。

現代人は、１００％健康優良児はほとんどいないでしょう。

病院に行くほどでもないし、薬を飲むほどでもないけれど、

しんどい、やる気がしない、よくお腹を壊す、疲れやすい、慢性的な肩こり、疲れやすい、夜良く眠れない、生理痛がある、冷えのぼせがある・・・

こんな症状の一つや二つ、きっとあなたにもあるでしょう？

そんな時、どうしてますか？

すぐ、薬を飲んでしまう？

それって、対処療法でしかありませんよね。

根本から治して、そんな症状が出そうになったらそれを出ないようにしたくないですか？

この講座を聴くと、自分のカラダの特徴（何が足りていなくて何が巡っていないのか？）を知ることで、その症状が起きていることが分かります。

足りないものは補う。要らないものはカラダから出す。

常にバランスを見ていれば、少しの不調でもそれ以上悪くなる前にどうすればよいのかが分かるようになります。

生理痛で薬が手放せなかった方が、薬を飲まずに生理期間を過ごせるようになった。

頻尿で、電車に乗っている時にトイレに行きたくなったらすぐ行けるように、準急しか乗れなかったのに快速、特急にも乗れるようになった。

テレビで「体に良い」と言われる食材を買うために、躍起にならなくても良くなった。（それは今、自分には合わない食材だとわかったから）

などこの講座を聴いて実際にカラダの変化を実感した方が何人もいらっしゃいます。

カラダからのお便りを中医学の視点から分類

薬膳の基になる中医学の視点から、カラダが教えてくれるお便りを分類します。

例えば、朝起きた時の尿の色や量、鼻水の色や粘度、喉が痛いか、鼻が詰まるのか、脚が浮腫むのか、爪の状態、舌の状態、生理周期、生理期間、生理痛の有無、いつ生理痛になるのか、下痢をするのはいつか、どんな便か・・・などなどなど

特に、女性は生理の特徴からカラダがどんな状態なのかが分かります。

ランチも薬膳

モーリー監修で一度コラボ薬膳料理を作って下さった、暮らす工房DONGURIのマツモトサチコさんにのサロンをお借りしての開催です。

現在、インターナショナル幼稚園でオーガニック給食の企画と調理をされているオーガニックの事に詳しい調理師さんです。

そのお仕事の丁寧さには定評があります。

サチコさんのインスタはこちら

今回もモーリーのお伝えする冬に食べて欲しい薬膳ランチをサチコさんにお願いしました。

冬の寒い一日、しっかり自分と向き合ってカラダにやさしいランチでしめ。ランチをいただきながら日頃気になるカラダの事をご相談下さいね。

きちんとカウンセリングを受けたい方は別途日程のご相談もさせて頂きます。

あなたの【カラダの取り扱いマニュアル作り】

日時/１２月５日（水）１０：３０～１３：３０

（講座１０：３０～１２：３０　ランチ～１３：３０）

場所/暮らす工房DONGURI　京都府八幡市

(自宅サロンに付き、お申し込み時に詳しい場所をお知らせします。駐車場２台あり。京阪橋本駅まで送迎あり。）

受講料/５，７００円（税込）

薬膳茶、ランチ（デザート付）を含みます。

事前振り込みとさせて頂きます。お申し込み時に振込口座をお知らせします。

お申込み・お問い合わせはこちら

風邪やインフルエンザなど体調を崩しやすい季節。

自分のカラダのマニュアルを作って、早めの対応（セルフケア）が出来るようになりましょう！

《プロフィール》

森澤　孝美

大阪、奈良、京都を中心に〝お料理苦手さん、時間が無い方の味方！普段のごはんをパパッと簡単に薬膳にする〟薬膳料理研究家・薬膳講師

体質と毎日の体調に合わせたものを食べることの重要性を伝えるため、日本の普段の食事に取り入れやすい薬膳講座を開講。

飲食店様への薬膳ランチメニュー・スイーツのご提案、体調・体質を中医学の五臓から読み解き、体質・体調に合った食材に落とし込む個別カウンセリング、アロマテラピーなどのセラピストさん向け薬膳講座開講。

東京都港区生まれ。埼玉県蕨市で育つ。

高校生での初めてのアメリカホームステイから、海外に関心を持ち外国語学部に進むが、語学は手段であり目的ではなかったことに気づく。ODA関連コンサル会社海外部秘書を経て女性が自立してできる仕事を探して転職。当時は珍しかった大手損保会社の人材派遣会社で英文証券オペレーターとして勤務するが、自立はできないと退社。インテリアコーディネーター資格取得をきっかけに、住宅設備メーカーで住宅照明計画業務と社内外で照明講師として７年従事。夫のイタリア転勤に帯同するため退職。イタリアにて３８歳の時第一子出産。帰国後はフリーランスとして１０年間照明コンサルティングと販売。自身の更年期をきっかけにカラダの状態を中医学で考察し食材の性質・効能で改善する薬膳を実践して不定愁訴改善。

【薬膳はじめの一歩（全四回）】入門編

【季節の薬膳（全五回）】初級編

他、単発講座、連続講座を朝日カルチャーセンターくずは教室、HDCセンター（グランフロント大阪）他で開講。

自身の体験談や豊富な例から分かりやすい講座と好評。

朝日新聞関西版にて「薬膳でスッキリ！デトックス＆むくみ改善」講座紹介記事掲載

インターネットラジオfmGIG「ハワイボスの楽々生きるラジオ』出演

インターネットラジオゆめのたね「女のキメ時！ライフプロデュースのススメ」出演

※　取材や執筆のご依頼もお受けいたします。

お申込み・お問い合わせはこちらから