昨日は時折土砂降りの雨の中、妊活イベント「ワタコレ」に国際薬膳学院の同期生 Yasuko Hasegawaさんと一日だけのユニットy+t*Yakuzenを組み、薬膳体質診断で出店させて頂きました。
ワタコレは「私がつくるワタシのこれから」がテーマ。ＷLS（Woman Lifestage Support)代表笛吹和代さんは、
『今の女性に必要な事は
授かりたい時に授かれるライフデザイン力
ライフデザイン力とは…
・望んだ時に妊娠が可能な身体づくりはもちろんの事
・妊娠や不妊に関する知識
・それらを知った上で自分自身のキャリアを含めてのライフ設計が出来る力
・そしてそれらにまつわるお金を管理出来る力
・出産・産後・子育てを見据えて選択できる出来る力
自分がどんな人生を歩んでいきたいのか？
今を楽しむことは大切ですが、少し先を見据える力も必要になってきます。』
と言われています。
赤ちゃんを授かりたいと思った時に、あわてたり悩んだりする女性が少なくなるように、女性の生活設計を応援することを目的としたプロジェクト。
その初めてのイベント「ワタコレ」に出店させていただいてとても光栄でした。
来場される方は、妊活中の方や二人目妊娠を望まれている方が多く、体質診断を受けて下さった方も半数以上がその方でした。
ブースにきてくださった方の中にはグランフロントのセミナーに来て下さった方や、お会いしたのは初めてでしたがFacebookをフォローして下さっている方も♡
感激です！！
hasegawaさんと二人で１６人の方を２０分ずつ体質診断シートを元にカウンセリングして、体質に合った食材をお勧めするというもの。
短い時間なので、詳しいカウンセリングはできませんが、ヒアリングに基づく症状から、カラダが冷えているか熱がこもっているか？
中医学で言うカラダの構成要素気血水のうち、足りないものはないか巡っていないものはないか？を見せて頂きました。
私が診断した８名中、４名が冷えのタイプ。２名が熱がこもったタイプ。２名がその時々で変わるほぼどちらでもないタイプでした。
でも、「私冷え性なんです。」と言われる方の中に、熱のタイプの方もいらっしゃいました。そんな方は部分的に冷えていたり冷えている冷えていると思い込んで、温めすぎている方も・・・
そして、お疲れでスタミナ不足（気虚）で要らない水分が溜まっている（水毒）タイプ、ストレスから「気」の巡りと「血」の巡りが悪くなっている（気滞血瘀）タイプ、スタミナ不足（気虚）でもあり血が足りていない（血虚）タイプが多かったのが特徴です。
今年の夏は、酷暑だったのでその影響からスタミナ不足になっている方が多いのでしょう。ここで、スタミナの底上げをしておかないと、空気が乾燥してくるとすぐ呼吸器をやられて風邪をひいてしまいます。
先ずは、元気の底上げ。
旬の芋、栗、かぼちゃやごはんを消化の良い方法で食べましょう。そしてよく噛むこと。自分の唾液の消化酵素が何よりよい仕事をしてくれます。
よく噛むことでアトピー改善ができた方もいます！
妊活するにしても、しないにしても常に気にかけるのはお腹。
いくらカラダに良いものを食べていてもそれをしっかり栄養として吸収できなければ、命をはぐくむベースも元気な卵もできないって思いませんか？
先ずはお腹を丈夫にして、しっかり食べたものを栄養として摂りいれられるカラダにすること。
秋の初めは夏の疲れを持ちこさないこと。
「ワタコレ」で薬膳診断に来て下さった方にはお伝えしました。その中には冷たいものを食べたり飲んだりしないことも含まれていますよ。
厳しい寒さの冬になる前に（夏がこれだけ暑かったので、きっと冬も極寒になると予想しています(ﾉ_-｡)しっかり体調を整えて！
WLSメンバーの皆さんの思いがたくさん詰まった「ワタコレ」。次回ももっとたくさんの方に（結婚前の女の子も）参加していただきたいな♪
薬膳体質診断にきてくださった皆さま、WLSメンバーの皆さま、出店されたみなさま、ありがとうございました！！
また、来年まで！！（来年なのか？笑 きっとそう！）
そして最後に、ユニットの相方、yasuko hasegawaさん、ありがとう！私たちの新たな可能性を感じましたよ～♡
※ 取材や執筆のご依頼もお受けいたします。
今日の、あなたの体調はいかが？
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薬膳
◆９月２１日（金）１０：３０～１４：００
（ランチと薬膳茶付）満席御礼→増席
【目からうろこ！乾燥肌との付き合い方～アトピー克服 秋の肌と風邪予防】
Utaripe ウタリペ（京都二条）（４Ｆ）にて
京都市営地下鉄「二条城前」３番出口より徒歩５分
JR「二条」より徒歩１０分
１０，０００円（ランチと薬膳茶付）
お申込み・お問い合わせはこちら
◆１０月１９日（金）１０：３０～１３：３０ 募集中
【幻のRocaのランチで学ぶアンチエイジング薬膳】
Utaripe ウタリペ（京都二条）（４Ｆ）にて
京都市営地下鉄「二条城前」３番出口より徒歩５分
JR「二条」より徒歩１０分
８，０００円（ランチバイキングと薬膳茶付）
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◆１０月２５日（木）１３：００～１５：００ 募集中
【薬膳で潤す！お肌と呼吸器】
朝日カルチャーセンターくずは教室にて
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AEAJアロマテラピーアドバイザー認定講座
あかり
