今日は、５月２８日（月）の【モーリーと行く！鶴橋薬膳食材ショッピングツアー】の下見に行って来ました。
もう、１０日前だから、しっかりお店も再確認。
ランチの予約も完了。あとは、皆様に集合時間と場所のご連絡して前日てるてる坊主を作るだけ（笑）
ご案内するお店には、品切れしないようにたくさん商品出しておいてくださいね♡とお願いして来ましたよ。
一通り廻って休憩にスイーツを！
スイーツを選ぶときも、食材の効能とその日の自分の体調や体質から選びます。
前に来た時、喉の調子が怪しかったのに、キムチを食べて一気に悪化したことをブログに書いてました。
私みたいにわかってやっているのは自業自得だけれど、知らずに悪化させている人は私の周りにも多いのです。
水泡のできている湿疹や脚の浮腫みが酷い人、髪がパサついたり肌も乾燥している人、お腹が常に緩めの人、アトピーで痒くてしかたがない人、すぐイライラする人、トイレが近い人・・・
その食材、症状を悪化させてる！…と心配になることもしばしば。
だから、食材の効能と自分の体調・体質を知ることは大切。家のご飯だけでなく外で何かを食べる時にも役立つから。
韓国のホットケーキホットク。
ランチで利用させていただくお店のホットクセット（ドリンク付）をオーダーしました。
今日は風が強くて寒いと感じるほどだったので、カラダを温めるものを選ぼうと思っていました。
トロリとした黒蜜は黒砂糖が原料。黒砂糖はカラダを温める砂糖。
香ばしいナッツは元気を付ける補気食材。歩き回って少々疲れたから寒さも余計に感じたのです。そんな時には補気食材を摂らなきゃって思ったわけ。
たっぷりのベリー類は血の巡りをよくする食材。特にブルーベリーはPC作業やスマホで疲れた目のための食べる目薬。
最近、目が疲れているなぁと感じていたのでこんなにたっぷり食べられて良かったぁ。
ね、薬膳ってスイーツ選びにも役に立つんですよ。
今月最後の月曜日。初めてのツアーです。
ご参加の皆さまに喜んでいただけるツアーになるようしっかり計画練ってます。
やむなくお断りさせていただかなければならなかった皆さま、第２弾も考えていますのでもう少しお待ちくださいね。
今日の、あなたの体調はいかが？
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薬膳
◆６月４日（月）１０：３０～１２：３０
【梅雨の薬膳】（季節の薬膳（全五回））
ホクトシチセイ にて
スケジュール・詳細はこちら
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◆６月１１日（月）１０：３０～１２：３０
【梅雨の薬膳】（季節の薬膳（全五回））
ホクトシチセイ にて
スケジュール・詳細はこちら
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◆５月２８日（月）１０：００～１５：００
【モーリーと行く！薬膳食材ショッピングツアー(鶴橋）】満員御礼
「薬膳はじめの一歩（全４回）」についてはこちらをご覧ください。
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