骨盤のゆがみは自分で治せるようになりましょう‼

いつもブログをご覧いただきありがとうございます


あなたはご自分の骨盤が歪んでいるのがわかりますか？

”骨盤って普段の姿勢で簡単に歪む”

ことご存知でしょうか？

骨盤回りを支えている筋肉がない方は

簡単に歪んでしまいます。

今日のレッスンで骨盤のゆがみにビックリです。

先週は全然歪んでなかったのに

今日はこんなに歪んでいます。

ヨガレッスンで骨盤のゆがみを解消し

ほとんどゆがみは治りました。

整体法ヨガをするだけで

自分の動きでほとんどのゆがみを解消することができますが・・・

毎日の姿勢

とても大切ですよ。

骨盤が歪むと

腰痛

ぎっくり腰

様々な不調が起こります。

みなさんも気を付けてくださいね！

どうしてこんなに歪んでしまったのか！
ちなみに、なんで歪んでしまったのか

自分に向き合い思い出していただきました。

思い当たる点が…

毎晩DVDを見るときにどうしても姿勢が崩れるそうです。

畳のお部屋なので、床に直接座る…

この姿勢が崩れる原因を作ってしまったようですね。

骨盤座布団をすぐに買って帰りました。

エライですね。

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足利市ですと、ホームバザーやKSデンキに売ってます。

この座布団はかなりおすすめです。

これからも気を付けてくださいね！









皆様がアロマとヨガでココロもカラダも元気に毎日が過ごせますように

山藤喜久美

栃木県足利市本城3丁目2093-4

足利市役所徒歩1分

☎　0284-64-9175

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