いつもブログをご覧いただきありがとうございます
足利市アロマヨガスタジオ ”アロマヨガ スーリヤ”主宰しています山藤喜久美です。
ダイエットは、女性の永遠のテーマですが…
実は、男性も痩せることに意識を向けられている方が…
木曜日に開催している『美脚Yoga』
スリムなボディーラインを作る要素を取り入れたヨガクラスです。
担当インストラクターは、明るくておちゃめな じゅん子先生
彼女の明るいパワーで、気持ちよくカラダを動かせます。
毎回、気持ちよくヨガをしています
と
参加されている方から聞いています。
今日はそのクラスの男性が
じゅん子先生のクラスで、マイナス6キロの減量に成功しました
と・・・
わたしは、痩せる基準を3キロ以上から…
と言っています。
２～３キロの体重の上下は、痩せた内に入らないと思っています。
食べても・服を着ても２～３キロはすぐに上下するものですから…
６キロになると、本当に痩せたことになりますね
じゅん子先生の話によると…
カラダの内側の筋肉の緊張が解けたのかもしれません…と
話してくれました。
筋肉の緊張が解けると、脂肪を分解しやすくなるので、スッキリとしてきます。
その結果、体重にも変化が出てくるんです。
夜のクラスの男性も、最近スッキリしてきたね
って言われるそうです
キレイなボディーラインは、女性だけじゃないんですよね
ヨガは続けることで、効果が必ず出ます。
これからも、楽しく続けていきましょうね
美脚Yoga
足利織物会館３Fカルチャーホールスタジオ
毎週木曜日開催
１０:００～１１:３０
皆様がアロマとヨガでココロもカラダも元気に毎日が過ごせますように
最後までお読みいただきありがとうございました。
山藤
アロマヨガスタジオ
足利市福居町549
栃木県足利市 ヨガ アロマヨガ おやこヨガ 子連れヨガ 肩こり 腰痛 リラックス アロマの香り ココロとカラダを緩める方法 骨盤調整ヨガ 黄土よもぎ蒸し プライベートヨガ ヨガセラピー 栃木県足利市 佐野市 宇都宮市 小山市 群馬県桐生市 太田市 茨城県からお越しいただいております。