トレーニング強化を決意してから
一カ月半が経ち
やっと１キロ増量していた
体重が戻って落ち着いた。
は～～
良かった！
でね
たかが１キロ！
と思う人も
いるかもしれないけれど
されど１キロだよ！
だって
１キロで自分の体感も
洋服を着た時の感じも
全然違うから。
でもだからと言って
むやみに体重を減らしたい訳ではなく
（減らし過ぎると体力が落ちたり
貧相になったり、老けてみえるから）
自分が心地よくいられる
体重をキープしていたい。
と、いう訳で
今日もこれからジムへ♪
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この日は特別価格です♪
