トレーニング強化を決意してから
一カ月半が経ち
やっと1キロ増量していた
体重が戻って落ち着いた。
は~~
良かった!
でね
たかが1キロ!
と思う人も
いるかもしれないけれど
されど1キロだよ!
だって
1キロで自分の体感も
洋服を着た時の感じも
全然違うから。
でもだからと言って
むやみに体重を減らしたい訳ではなく
(減らし過ぎると体力が落ちたり
貧相になったり、老けてみえるから)
自分が心地よくいられる
体重をキープしていたい。
と、いう訳で
今日もこれからジムへ♪
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