カラー＆アロマスクール主宰 高橋まみです。
今日は外出自粛中に
私を支えてくれたもの その②
をご紹介します。
（その①はこちら）
それは毎日
その日に感じた
喜び、幸せ、愛を書き出したことです。
実はこれは
自発的に始めたのではなくて
フェイスブック内の
あるグループに誘われ
そのグループ内のみんなで
３０日間毎日その日にあった
喜び、幸せ、愛をシェアしあうことに
なったのです。
なので最初は
ちょっとめんどくさいかも？
なんて思いましたが（笑）
今は本当にやってよかった～！
と思います。
だってこれをやったことで
自然に日々の生活の中の
小さな喜び、幸せ、愛に
意識が向くようになったのですから！
またどんな日でも必ず
喜び、幸せ、愛がある
ということに気づけたのですから！
そして
「どこに意識を向けるかで
世界はまったく違って見える」
これを実体験できたのですから！
またこれは
１人でも出来ることですが
仲間がいたことでさらに気づけることが
たくさんありました。
それは
他の人の投稿を見ることで
自分ではスルーしてしまう
喜び、幸せ、愛に気づいたり
人によって
喜び、幸せ、愛を感じるポイントが
こんなにも違うものなのだな～
と気づきました。
そして
その違いから
自分の大切なもの、自分の好きなこと
がより明確になりました。
そんな訳で
この外出自粛中は
どこに意識を向けるのか？
これに気を配り
意識的に喜び、幸せ、愛に
フォーカスしたり
自分自身にフォーカスすることで
不安や恐れにのみこまれずに
過ごすことができました。
ちなみに
この意識を向ける部分を変える！
喜び、明るさ、光に意識を向ける！
これらは
色で言うと
イエローのテーマであり
アロマでは
レモンのテーマです。
参考記事
色も、アロマも、チャクラも
私達が幸せに生きる智恵をたくさん教えてくれます♪
