仙骨をマッサージするといいことばかり！
仙骨の下には、副交感神経系が通っていて、仙骨を温めると同時に副交感神経系も温まります。また、骨盤内臓神経は、卵巣、子宮、卵管、膀胱をコントロールしています。この神経の機能を整える事で栄養や酸素を充分に届けて、免疫の向上に期待ができ、生理痛や生理不順、婦人科系疾患、膀胱炎などの予防や緩和に働きかけます。
仙骨をマッサージすると、女性ホルモンも副交感神経系も刺激されて、体も心も元気になる効果の期待大！
◆仙骨・簡単アロママッサージ法
①仙骨のまわりを軽くさすりながらオイルをゆっくり塗ります。
②両手の人差し指・中指・薬指の腹を使い、下から上に向かってらせんを描くように優しくマッサージします。
③仙骨に意識を向けながら手を当てます。おなか側の温めを合わせてやると骨盤の開閉もよりスムーズにできます。
体を温める作用の加温作用のある精油や、血行促進効果がある精油を用いるのがおすすめです~~
* グレープフルーツ
* オレンジ
* レモン
* ブラックペッパー
* ジンジャー
* シナモン
* ヤロウ
* ローズウッド
* マージョラム
* ローズマリー
* レモングラス
おすすめ体感温度2度アップ
の加温作用・血流促進オイル
