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◆お腹をマッサージする効果
お腹には太い血管が集中しているので、お腹をマッサージすることにより、血液を促す効果が期待できるのです。血の巡りが良くなり、冷え症の緩和に繋がります。また、ぽっこりお腹、生理痛や生理不順、便秘、下痢などが気になる方にもおすすめのマッサージです。
(´∀`艸)♡
◆お腹のオイルマサージの仕方
お腹が空っぽの時に行うのが効果的です。お体が暖まったお風呂上りや、就寝前、目覚め（排尿の後）がおすすめです。1分ほどでOKです。冷えが気になる時は5分くらいマッサージすると良いでしょう。
【手順】
1.お腹にアロマオイルを塗布します。
2.両手のひらを交互に使い、おへその周りを時計回りに円を描くようにさすります。
3.足の付け根に向かい、ゆっくり流していきます。
※足の付け根はリンパです。リンパへ向かってマッサージすると老廃物の排出を促します。
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