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◆冷えの緩和に効果的な足の太陰脾経
冷えの緩和や婦人科系疾患に効果的なツボ【血海】や【三陰交】は、足の親指内側から膝の内側を通り、鼠径部へ達し、お腹、胸、脇を通る足の太陰脾経と呼ばれる経絡（ツボの流れ）に属します。足の太陰脾経の巡りを良くすると冷えの緩和に効果的で婦人科疾患に使用されます。足の内くるぶしから膝の内側、血海を通り、鼠径部まで下から上にマッサージすると足のだるさも緩和されます。また、生理前からマッサージすると生理痛緩和が期待できます。
アロママッサージオイルを塗って、足のくるぶしから上方向に血海を通り鼠径部まで、マッサージをすると効果的です。また、お風呂の中で足の内側を下から上に揉むようにマッサージするのもとてもおすすめですよ、ポカポカしてきます～
(´∀`艸)♡
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足のむくみにもとっても効果的です♪
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