おはようございます
乳児湿疹・乳児アトピー根本解決の専門家 松本真紀子です。
今日はアトピーホームケアレッスン生のK様からこんな感想を頂いたのでご紹介☆
なぜなら！
みなさん、うすうす感じてると思うんですが・・・
私もコレいまだに、うっかりするとやっちゃうんですが(;^_^A
自分のメンタルがグラグラしてると、
ぜんっぜん実はかんけーない、子どもや夫にあたりまくってしまったり
めっちゃ情報検索しまくって、でも、結局何時間みても、答えみつからなかったりで時間無駄にしたーーーーーー＆イライラ全然解消しなーーーい
なんてこと起きませんか？
実はＫ様もそういう状況が幾度となくあったのですが、ホームケアレッスンで、【自分の感情は自分がつくっている】という理解を、カラダのルールを通してできたから！
以前は上記のような状態だったんですが、今はこんな風にメンタルコントロールができるようになりました＾＾
以下実際、Ｋ様から頂いた感想です♡
Ｋ様➾
さすがK様！！！！
学んだことが生かされてるーーーーーー♡
Ｋ様が何をしたかというと！
8本の香りをかいで、好きな順番に並べ替えただけ！！わずか３分
で、こうしてグラフをかけば↓
※これはうちの息子のグラフでーす
どんなセルフケアをしたら！
自分のイライラが収まるか分かる！！！！
え、めっちゃカンターーーーーーん
と私は感じるんですが、あなたはどうですか？
匂いを嗅ぐだけで
自分がイライラしている原因が分かり
対策をすると解消する
えーーーーこれ良くないですか？（しつこい（笑））
自分のご機嫌は、自分でとりたい人、いつでもご相談くださいネ！