こんにちは
産前産後の心身のストレス、育児ストレスを解消する専門家 松本真紀子です。
昨夜のラグビーワールドカップ、観ました？
私は後半30分の日本の戦い方にとーーーーっても感動しました。
スコットランドの選手が6人交代して、スピードと圧が変わったあたり
日本の『ベスト8をつかむんだ』というゴールを全員で共有している空気感
テレビからもそれがビシビシ伝わる
ベスト8を掴むためには、一人一人、自分が持つ課題に向き合って、とことん課題をクリアすることも必要だったでしょうし
チームの課題を、各ポジションごとに深堀して追及してクリアする必要もあったでしょう
そんなことを想像しながら応援したので、めっちゃ熱くなりました＾＾
（自分も過去、日本一を目指す社会人ラクロスチームに所属していたので、当時の自分も重なってなんかよけいに胸が熱くなりました・・・）
個人的に、こちらの田中選手が好きです。
メンタルの強さを感じます＾＾
自分は何ができるか？と自分の課題に向きあい、考えて行動を工夫することの積み重ねが
あの苦しい時間を耐える力になって、勝利につながったんじゃないかと私は思うんです。
素晴らしいトレーナー、コーチがいて、とても的確なアドバイスやガイドをもらっても
それを受けたあと、『知ってるー』とか『分かってるー』つもりになって
そんな人は日本代表にはいないでしょうが
どっか、謙虚さを失って、奢ってしまって、自分の行動を変えようとしなければ、やっぱり変わらない。
これは、ストレスや健康の悩みを解消するときも同じなんですね。
今の体の状態は、今まで生きてきた結果。
あなたの行動の結果。
間違いでもないし、誰かのせいでもない
もちろん、それが悪いということではないけど
あなたが今、生きづらさを感じているのなら
あなた自身が自分を変えようと腹をきめて
自分の行動（生活習慣）を変えていけば、変えられる。
でも、自分の行動や生活のどこに課題があるのか？は自分では分からない時がありますよね。
そういうときに、専門家を頼るんです。
そして、専門家を使う時には、
治してもらおう意識ではなく
（治してもらおう意識だと、治ってもまたぶり返します。）
変わりたい、変えたいから、手助けよろしく～という意識を持つのがポイント
イライラ育児から卒業！3か月プログラム
乳児湿疹・乳児アトピー撃退！3か月サポートを受けていらっしゃる、または卒業したママ達は
そういう方ばかり。
『自分で改善できる力が育つので、根本的な解決になる』
『同じようなことが起きそうになった段階で、
自分で予防ができるようになるので、同じことで悩まなくなる』
そのような感想をいただいています＾＾
今さら遅いなんてことはない。
今が不満なら、いつでも、自分の行動を変えれば、変えられる！
悩み続ける毎日から一刻も早く卒業したい人は、いつでもご相談くださいね。
アロマスマイルは、子育て中の心と体のストレスがスッキリ解消できる自然療法サロンです。
来月、剣道4段の審査を受けるんですよ～。
写真お隣は、私が尊敬する、女性剣士、6段の先生です。
こういう歳の積み重ねをしていきたーい
行動あるのみですわ＾＾
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