こんにちは
アロマテラピー・自然療法でママの体調不良、育児の悩みをスッキリ解消する専門家 松本真紀子です。
『出産の不安がスーッと消える！満足なお産をする！マタニティアロマレッスン』
☑初めてのお産は痛くてどうにもならなかった、今度は痛くないお産をしたい
☑陣痛をやわらげるためのアロマがあるなら使いたい
☑前回、会陰切開をしたので今回はできればしたくない
☑出産にアロマを取り入れたいけど、アロマのことがよくわからない
☑二回めのお産だからどうにかなるかなと思ったけど、予定日が近づくにつれいろいろ心配になってきた
☑今回が最後のお産になるかもしれないので満足なお産をしたい
あの痛みを経験したからこそ、今回こそはラクに産みたい！
経産婦とは言え、予定日が近づくと、心配や不安 出てきますよね～。
よくわかります～。
だから、今度こそは万全な体制で『満足なお産』 したいですよね～＾＾
お産に満足をすると、その後の子育ても自信をもってできると言われています。
産後に続く子育てのためにも、満足なお産をすることは非常に大切なのです。
そこで、今度こそ満足なお産をしたいあなたのために、マタニティアロマレッスンをご用意しました！
レッスン内容）
①痛くないお産のために知っておきたい5つのこと
・陣痛・分娩のメカニズムを知る
・実は痛みは自分で抑制できる！
痛み抑制ホルモン『セロトニン』のこと
・ホルモンは何から作られている？
・○○を元気にすると、痛みが感じづらくなる！？
・〇〇さえ解消すれば、痛くないお産ができるって言っても過言じゃない！
②知っておいて良かったの声多数！
陣痛が始まったらこれで痛みをコントロール＾＾
・陣痛時の痛みをコントロールできる呼吸法
あなたがしっかり呼吸をすると、痛みが抑制できるだけじゃなくて、赤ちゃんにちゃんと酸素が行きわたり、赤ちゃんも快適。
お産がどんどん進みます♡
・陣痛時の呼吸がしやすくなる香り（アロマ）作りと使い方
呼吸をしようと思っていても痛みが強いと止まりがち。
スーッと心地いい香り、副交感神経を優位にする香りの助けをかりて、痛みの波に合わせてしっかり呼吸できるようにします。
どんな風に使うのか？
使い方ももちろんお伝えしますよ～。
2週間使える分量2ｍｌを作ります。
③出産の不安はこうして解消！
・不安を書き出して整理する
・不安を分類して減らす
・不安を増やさないコツを知っておく
出産の不安を解消していくと、痛くないお産に一歩近づきますよ！
④産後の子育てがラクラクうまくいく、産後のセルフケア
ベッドの上でできるカンタン骨盤ケア
短くても質のいい睡眠をとるコツ
肩こりしない授乳姿勢と抱っこの仕方
私は３度出産(３２歳、３５歳、４０歳）をしました。
初産はもう痛みでパニックで、泣いてわめいて大騒ぎ。
痛みをこらえるのに床を叩きすぎて、青タンができたくらい
あまりに大騒ぎしたので二度目のお産は別な病院で（(-_-;)）
しかし、結局何もせず出産を迎えた私はまたもや大パニック。
三度目は万全に対策！
陣痛が始まったときから、アロマを嗅ぎ、痛みの波に合わせて呼吸法を実践。
陣痛をコントロールしながら、お雑煮を２杯ペロリ食べられるくらいの余裕♪
産院についてからも、アロマと呼吸を組み合わせてしっかり痛みをコントロール。
陣痛が始まってから４時間で出産。
夫がびっくりするくらい、３度のお産の中で一番、穏やかなお産となりました。
それに会陰切開なし！
ということで大満足なお産となりました
出産の痛みはいくらでも自分でコントロールできます。
あなたが満足なお産ができるよう、全力でサポートします＾＾
『出産の不安がスーッと消える！満足なお産をする！マタニティアロマレッスン』
９月、１０月の日程です。
◆日時： １０月３１日 10：00～11：30
◆場所： 森下文化センター 和室
アクセス→ こちら
◆定員4名
（上のお子さんを連れてのご参加も大歓迎です！）
妊娠初期から出産間近の方まで、お医者様から家で安静にという指示が出されてない限り、どなたでもご参加いただけます。
◆受講費：5,000円（レジュメ、アロマ作成費込み）
◆申し込み方法：
お申込みはこちらのLINEにお友達追加後、メッセージをお送りください＾＾
または、お問合せフォームから
お電話でもどうぞ！
◆電話番号 070-1056-2340
◆お支払いについて 当日現金でお支払いをお願いいたします。
◆キャンセルについて
前日・当日のキャンセルは、レッスン料の全額をキャンセル料として頂戴いたします。
お支払いいただいたお客様で、振替可能なレッスンの場合は、振替日をご案内いたします。
振替レッスンも参加できない場合は、レジュメをお渡しします。
◆営業時間 9：30～16：30
◆定休日：祝日（土・日の時間はご相談ください）
◆住所 東京都江戸川区
◆最寄駅 都営新宿線 瑞江駅 徒歩15分
◆サロンまでの行き方
◆電話番号 070-1056-2340
◆今月・来月のご予約可能日
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