こんにちは。
アロマ＆メンタルハーブティーのル・クールなかのともみ です。
なでる（撫でる）行為って
最近しました？
行為なんて言い方もなんだか
アレですけど(笑)
わたしは身近に犬がいるので
撫でるって
とても頻出の行為なんですけどね
手のひらを撫でると
撫でられた人は
抑うつ気分が低下したというデータがあります（『皮膚という脳』山口創著）
さらに
「不安感」についても同じように
不安感が減ったとのこと。
でね。
不安感については、
撫でるほうも減る、とのことです（こちらも先ほどの本によります）
なでる人も
なでられる人も
不安感が減って
抑うつ感も同じなんだけど
抑うつ感に関しては
なでられる人のほうが変化が顕著、
という風なデータです。
みんな！
撫で合いましょうかね(笑)
もちろん
それには
「良い」なで方（やさしい、とかゆったりなど）
そして
撫でてもらうことを許せる人
に限ります。
諸刃の剣といいますが
触れるという行為は、
暴力にもなるほどの
強力なもの。
嫌いな人や
見知らぬ人からは
絶対受け入れられない行為ですので
それはもちろん分かったうえでの話ですよ。
アロマトリートメントって
こういうのがベースになっております。
良いもんだ。
うん。
ではでは今日はこの辺で。
アロマ＆メンタルハーブティーのル・クール中野智美
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2024年8月6、10、11pm、13、18pm、20
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ル・クールは中野智美が運営する有限会社アール・アイ を母体とした
1999年開校のアロマテラピー専門スクール＆サロン
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ル・クールなかのともみ
関西学院大学卒業
英国ITEC認定アロマセラピスト
英国ITEC認定アナトミー＆フィジオロジー ボディマッサージセラピスト
AEAJ認定アロマセラピスト
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
ル・クール認定精油マイスター
ル・クール認定メンタルハーバルセラピスト
All Aboutアロマテラピーガイド
JAMHA認定シニアハーバルセラピスト
JAMHA認定日本のハーブセラピスト
一般財団法人 日本能力開発推進協会（JADP）認定うつ病アドバイザー
JSA認定ワインエキスパート
製菓衛生師
