こんにちは。
アロマスクール＆サロンのル・クール
中野智美です。
突然ですが
わたしのルーティンです
（少しは変化ありますけどね）
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7：00起床
8：00過ぎに喫茶店へGo
10：00仕事スタート
10：30ル・クールOPEN
19：00ル・クールCLOSED
0：00就寝
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このような感じです。
あとはルーティンと呼べるものはなく
暇さえあれば？！仕事してます。
昼食は接客によりまちまち
夕食もまちまち。
19時に表向きは閉店してますが
仕事してることが多く
また、ル・クールを開けてる時間帯でも
隙間時間に買い出しへ行ったりしてます。
ときには、夫のために時間を割いてます。
休日は定休日の毎週水曜日と祝祭日。
この中で
ある飲み物については時間を決めてるものがあります。
それが
ハーブティー
仕事スタート直後
まずハーブティーを淹れます。
因みに朝食は必ず外食と決めているので
そのタイミングでは
コーヒーを1杯いただきます。
コーヒーは目覚めの飲み物で
ハーブティーはル・クールOPENの合図
なんです
飲むハーブティーは
月ごとに決めていることが多いです。
以前はその日の気分で決めていましたが
今は、1ヵ月続けて飲むことに意味を見出しています。
それはやはり体への効果を意識して、です。
一日一日変えていると体への影響がわかりづらいですよね。
お薬だってある一定期間飲み続けると思います。
たとえば5日分出しておきますね、とか
処方され、しばらく飲み続ける。
ハーブティーは医薬品のような強烈さはないので
5日では少ないとわたしは判断し
1ヵ月同じものを飲みます。
理想は月初め…
例えば3月1日に一か月分何を飲むかを決める
とか
ブレンドするというやり方。
でも、
体調面で、月の半ばに異変があれば
それに対応したハーブを飲みたいので
そのタイミングから約ひとつき飲みます。
こんな習慣、気に入ってます！
いいと思いませんか
なんとなく
ではなく
意識して
飲む
《違い》が出ると思いますよ。
春から新しい習慣として
《意識して飲む》ハーブティー習慣
取りれてみては。
募集中クラス
・2024年4/11、5/9、6/13（木）14：00-16：00
・2024年5/13、5/20、5/27（月）10：30-12：30
・2024年6/1、7/27、8/24（土）13：00-15：00
ハーブティーって
なんか体の中が
「きれい」になる体感がある。
そういう体感ってやっぱ大切ですよね！
ではでは今日はこの辺で。
皆さんお元気でお過ごしください。
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サロン空き状況
ご予約が可能な日（毎週水曜＆祝祭日休み）
2024年2月：25am、26、27、29
3月受付第一弾スタート（3月半ばまで）
2024年3月：2、3、4pm、5、9、10、11、12、15
ご予約は変動しますの事前にご了承ください
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ル・クールは中野智美が運営する有限会社アール・アイ を母体とした
1999年開校のアロマテラピー専門スクール＆サロン
大阪市 最寄り駅は鶴橋駅また大阪上本町駅
（大阪駅から20分、なんばから5分＋最寄り駅から徒歩約8分）
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ル・クールなかのともみ
関西学院大学卒業
英国ITEC認定アロマセラピスト
英国ITEC認定アナトミー＆フィジオロジー ボディマッサージセラピスト
AEAJ認定アロマセラピスト
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
ル・クール認定精油マイスター
ル・クール認定メンタルハーバルセラピスト
All Aboutアロマテラピーガイド
JAMHA認定シニアハーバルセラピスト
JAMHA認定日本のハーブセラピスト
一般財団法人 日本能力開発推進協会（JADP）認定うつ病アドバイザー
JSA認定ワインエキスパート
製菓衛生師
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