こんにちは。
アロマスクール＆サロン ル・クールなかのともみです。
女性ホルモンってすごいです。
いなくなってわかる
その有難み…
わたしはおととし卵巣を片方
とったので、
女性ホルモン
かなり減ってると思います。
ないのかな～もう。
子宮もいないので、
相棒もいないし…みたいな。
ともかく女性ホルモンって
関係するのは月経だけじゃないのでね
ほんと、守ってくれてるのだなって思います。
しかし！
バランスが悪かったり
時期によっては
女性ホルモン（数種類あり）が
心身に負担になることもありますね。
まあ、力あるからね、女性ホルモン。
そのひとつが
月経前症候群（ＰＭＳ）
うちのクライアントさんも
ＰＭＳのひと、めっちゃおられます。
月経前の不定愁訴。
程度がひどいとＰＭＳと診断されますね。
それに役立つらしいアロマがありますよ
ネロリ（ビターオレンジフラワー）の精油
写真はビターオレンジではなくタンジェリンですが（すいません）
似てますので、ビターオレンジの花も、こんな外観です。
こんなデータがAEAJから発表されました↓
ネロリ精油を
安静にした状態で芳香浴（香りを嗅ぐ方法です）で
ある一定期間用いたら
ＰＭＳの症状緩和の可能性が示唆された
いいですね！！！
ネロリ精油って少しお値段が張るので…
それを知ったうえで
アロマショップへＧＯ
日常に取り入れてみてください。
詳細はこちら（公益社団法人日本アロマ環境協会）→（公社） 日本アロマ環境協会 | アロマを楽しむ | アロマの研究・調査 | アロマサイエンス研究所 | 精油が月経前症候群に与える影響 (aromakankyo.or.jp)
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アロマ＆メンタルハーブティーのル・クール中野智美
関西学院大学卒業
英国ITEC認定アロマセラピスト
英国ITEC認定アナトミー＆フィジオロジー ボディマッサージセラピスト
AEAJ認定アロマセラピスト
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
ル・クール認定精油マイスター
ル・クール認定メンタルハーバルセラピスト
All Aboutアロマテラピーガイド
JAMHA認定シニアハーバルセラピスト
JAMHA認定日本のハーブセラピスト
一般財団法人 日本能力開発推進協会（JADP）認定うつ病アドバイザー
JSA認定ワインエキスパート
製菓衛生師
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