9月になって大分
朝晩しのぎやすく
なったかと思います。
が、まだまだ
暑くてクーラー必須！
そして
クーラーで喉がやられた！
という話をちらほら聞くので、
昨年書いた記事をリライトして
アップします！
クーラーで風邪をひいちゃうパターン、
結構多いみたいですね。
それで喉が痛くなったら、
クレイを使ったうがいがおすすめ！
クーラーで冷えたり
乾燥して喉がやられたりして
夏風邪をひいちゃうかたも
いらっしゃいますね。
原因はこういうところにあるかも？
『クーラーつけるときは要注意！体感温度に男女差があります。』
寒いのに我慢して
喉がイガイガしちゃう、
そんな時に試してみて頂きたいのが
クレイを使ったうがいです。
やり方は至極簡単。
クレイを少量（小さじ一杯ほど）入れ、
水道水を注いでうがいするだけ！
コップにクレイを入れて、、、
お水を注げばクレイ水の出来上がり！
いや、分かりますよ？
「泥を口に入れるなんて
」
」って一瞬思いますよね。
以前こんな記事も書きました
使うクレイの品質は大事ですが、
思ったほど泥臭くないです。
ヨーロッパにはクレイの内服療法もありますし、
質の良いクレイであれば
少しくらいお口に入っても大丈夫！
計量に使うのは
毎朝のクレイ洗顔で利用している
小さじです。
『お肌弱い子ちゃんには是非トライしてもらいたい！朝のクレイ洗顔』
クレイは鉱物なので、
お水には溶けません。
白濁して見えるのは
クレイがお水の中で分散してるからです。
これを使ってうがいをします。
ポイントは口を“ウ”の形にすぼめて
ガラガラすることです。
そうすると、喉の方まで
クレイ水が届くので、
効率よくうがいできます。
クレイはマイナスに帯電していて
お水に入れることでそのお水は
マイナスイオン水になります。
それでうがいすることにより、
お口の中のプラスに帯電したイガイガのもとを
吸着してとってくれます。
もし夏風邪をひいて
喉がイガイガっとしたら
クレイうがいを思い出してくださいね。
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