冬でも室内にいても、
紫外線は降り注いでいるので
対策は必要です！
「冬だからいいや」とか
「お外に出ないからいいや」とか、
紫外線対策サボってませんか？
紫外線は冬でも、
曇りの日でも降り注いでいるので、
外に出る時は紫外線対策は
必須なんですよ。
以下、気象庁のHPからの情報ですが、
今の時期でも紫外線は中程度なんです。
（出典：気象庁ホームページ 「気象庁 ： 日最大UVインデックス（観測値）の年間推移グラフ」 ）
冬だからいいや、ということではなくて、
日焼け止めは年中塗っておいた方が良いです。
冬の間はお肌の紫外線に対する
耐性も弱まっているので、
少しの紫外線でも敏感に反応してしまいます。
ずっとおうちにいる時も、
UV-Aと言われる波長の長い紫外線は
窓ガラスを通過して室内にいても
私たちのお肌にも届いてきます。
「お外に出ないから」って
お顔も洗わずスキンケアもせず、
一日パジャマでグータラとか、、、
まぁ、やりがちではありますが
朝起きて顔を洗って、
その流れで化粧水などでお肌の調子を整え、
UV効果があるクリームやファンデーションで
カバーするのがお勧めです。
炎天下でスポーツをするなど
ばりっばりに紫外線を浴びる状況でなければ
そんなに強いものは必要ありません。
逆に、強いものを毎日使うと
返ってお肌の負担になってしまうので、
日常生活では優しめのものを使うと良いですよ。
夏になって慌てないためにも、
しっかり対策していきましょうね
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