免疫力をあげたいのであれば、
じわじわくる自然療法がお勧めです！
私はアロマテラピーやクレイセラピーを
教室でお伝えしています。
どちらも大昔から人や動物に利用されてきた
「自然療法」の一つですが、
すぐに結果が出ないのかというと、
YesでもありNoでもあり、
というところでしょうか。
植物の恵みである“精油”や“ハーブウォーター”を
利用するアロマテラピーは、
「神経系・免疫系・内分泌系」を整えて
人が本来持つ自然治癒力を底上げするもの。
そのホメオスタシスと言われる
個々人の調整力を維持できるようにしていくには、
確かに時間がかかるかもしれません。
ですが、
精油の成分は嗅覚を通して
脳に瞬時に働きかけるので、
即その「有用性」を実感することが出来ます。
例えばこんな感じです。
以前パニックに陥りそうになった友人に
手元のフランキンセンスを嗅がせたところ、
「なにそれ？良い香り！
なんか、落ち着いた～」と言って
すぐに落ち着きを取り戻しました。
また、以前バスオイルを作っていった友人は、
精神的にゆったりさせてくれるホーウッドなどの
精油をブレンドして持ち帰りました。
それをバスタイムに利用したところ、
喧嘩していた彼氏が
「良い香り。
なんか、イライラしてたのが
どうでもよくなった」と
ご機嫌を直してくれて、
すんなり仲直りできたそうです。
私自身も、
以前頭痛がしていた時に
ラベンダー・アングスティフォリアで
トリートメントオイルを作って塗布したところ、
ス～っと痛みが引いて驚いたことがあります。
生活のいろいろな場面で、
結構チャキチャキっとその働きを
見せてくれるのが、
アロマテラピーです。
こんな風に手軽に取り入れられる
自然の恵みのアロマテラピーですが、
精油は思ったより強く作用することもあります。
そのため、妊婦さんや小さいお子さん、
年配の方や神経系の既往歴のある方など、
利用に関しては禁忌や注意事項があります。
以前受講した
お話がありました。
精油は正しい量・利用法で、
使用する人の状態にあったものを
選ぶことが大事です。
クレイも“体質改善”に利用される
セラピー＝療法の一つですが、
体質を改善するのって一朝一夕では
ちょっと難しいですよね。
でも、クレイは違いを目で見、
出来ることが多々あるので、
その働きの「体感しやすさ」では
精油の上をいくかもしれません。
「イエローイライトでフェイシャルパックをしたら、
目に見えて顔のラインがシュッとした」とか、
「クレイで手首パックをしたら、
パックしたところだけ色が変わって
肩が軽くなった」とか、
よく聞くお話です。
私もクレイセラピーを学び、
定期的にクレイ洗顔やクレイパックをすることで
お肌の調子が整ってきました。
また、ちょっとした不調の時には、
クレイバスやクレイの内臓パックで
自分の「身体の声」を
ちゃんと聞くようになりました。
そうやって利用してきた結果、
旦那も私も毎年冬になると
風邪ひいたりしていたのが
滅多なことでは体調を崩すことがなくなり、
風邪薬の大箱を常備することも無くなりました。
日々の積み重ねで、
自然治癒力が底上げされたのだと思います。
アロマもクレイも「医療」ではなく、
あくまでも体調管理と予防のために
利用するものです。
何か変と感じたら、
病院に行くことも必要です。
「日々の暮らしを健やかに」
これからも自分が心地よいと思える環境を整え、
それを望む方々にお届けしていきます。
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