クレイを使っていると
いつもと違った感覚があって
ちょっとびっくりすることがあります。
クレイの講座を受けてくださった方から
こんなメッセージが！
レッドイライトで足湯したら、
最後の方でちょっとピリピリして、
唐辛子でも入ってるみたいでびっくりしました！
これ、私も経験ありなのですが、
寒い時期にレッドイライトでクレイバスをしたら、
手足の先がピリピリというか、
チリチリというか、
いつもと違った感覚があったんですよね。
でもこれ、怖いことではないんです。
寒い時期になってくるといつもおすすめしている
レッドイライトを使ったクレイバスや足湯。
『いきなり寒くなってきましたね！こんな時は、、、（笑）いつものレッドイライト！』
レッドイライトには血流をよくしてくれる
酸化鉄が多く含まれているんですよね。
血流が良くなることで身体が温まり、
冷えた手足の先まで一気に流れて
それがピリピリきたのかな～と思います。
ピリピリ来たりすると
「ちょっとコワい」と感じると思いますが、
クレイが働いてくれている証拠なんですね。
ただ、中には稀なケースで
金属アレルギーの方が酸化鉄に反応して
痒みや発赤がが出たりする可能性も
無きにしも非ずです。
今のところ私の周りには
そういう方はいらっしゃいませんが、
その場合は、残念ながら使えません。
レッドイライトを使う際の注意事項で、
〇 高血圧、心臓トラブル、
血流に問題のある方への使用は控える
〇 顔（デコルテから上）の使用はNG
というのがあります。
（協会・団体によって注意事項は異なりますが）
どれもレッドイライトの「血流をよくする」部分が
マイナスに働いてしまうからなのですが、
いきなり血流が良くなって血圧がぐ～んとあがってしまうと
心臓に負担がかかる方もいらっしゃいます。
顔（デコルテから上）のパックNGというのも
お顔の毛細血管に働きかけて赤ら顔になったり、
のぼせの原因になったりすることがある、
というのが主な理由です。
でも、そういったところに気をつけて使えば
レッドイライトは冷え性の方の救世主になり得ます！
筋肉量が少ない瘦せ型の方で
自分で熱を作り出すのが難しい方は
血流を促してくれるレッドイライトは
とてもお勧めです。
使っていて「やっぱり嫌だな～」とか
違和感を覚えるのであれば
ちょっと利用をストップしてみるとか、
他のクレイ（例えばイエローイライト）に
してみると良いかな、と思います。
アロマと一緒で、
無理して使ってストレス溜めるのは
本末転倒ですしね
せっかく興味を持って使ってみたのに
知らないで「怖い！」って遠のいてしまうのも
なんだか勿体ないなぁと思うんですよね。
レッドイライトでピリピリ来るのは
血流がよくなっただけということが殆どなので
ご心配なく！
引き続きポカポカあっためてくれるクレイを
楽しんでもらえたら嬉しいです
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