新しい生活が始まって半月。
新しい環境で勉強やお仕事に
頑張ってる方もたくさん
いらっしゃると思います。
そういう方にお勧めの
“集中力アに役立つアロマ”を
ご紹介します。
ありきたりですが、不変です。
“認知症アロマ”で一躍有名になった
ローズマリーの精油。
ローズマリーにはいくつかタイプがあり、
“認知症に良い”と言われているのは
「ローズマリー・カンファー」です。
「カンファー」というのは
「カンフル」の別の呼び方です。
元気を注入する時に用いるものを
“カンフル剤”とかって言いますよね。
日本名では“樟脳”と呼ばれています。
「駄目になりかけた物事を復活させるために
使用される即効性のある手段」を
比喩的に"カンフル剤"と呼ぶことがある
（Wikipedia「樟脳」より）
カンフル剤として元気にしてくれますが、
小さなお子さんや妊産婦さん、お年寄りなどは
使用NGという禁忌もあるので、要注意です。
同じローズマリーでも
勉強の時の集中力アップに一役買ってくれるのは
「ローズマリー・シネオール」です。
同じ植物から採られていても、
出てくる成分は違ったりします。
成分が違えば働きも違ってきます。
そしてこちらは使い方さえ間違わなければ
禁忌も注意事項もないので
カンファーより使い勝手は良くなります。
シネオールのスッキリした香りは
呼吸器系のトラブルに良いと言われてますが、
集中力強化に役立つので
勉強のお供にはこちらがお勧めです
登場しましたが、
ミントも集中力アップに役立つ精油の一つ。
集中力アップ以外にも
吐き気や胃の不調など
いろいろなことに働いてくれます。
馴染みのある香りで
気分爽快にしてくれそうですよね。
でも、カンファーと同じく
お子さんや妊産婦さん、お年寄りは使用NG。
それ以外にも血圧の高い人には不向きとか、
使用量によっては真逆の働きをしたりとか、
これも実はちょっと注意が必要な精油だったりします。
使うときは、ネットでも情報ひろえますので、
その辺しっかり確認してから使いましょう
私も大好きな精油の一つですが、
ローズマリー・シネオールと同じく
酸化物類のシネオールが主成分の精油です。
違うのは“癒しの成分”である
エステル類を含んでいる事。
スッキリとした中にも甘さが感じられ、
私はこれを嗅ぐと癒されます
ローレルも本当に沢山の特性を持っていますが、
「記憶力低下・集中力強化」に役立つとあるので
これも集中力アップの精油にご紹介したいと思います。
禁忌は無いのですが、
注意事項として“アレルギー体質の方は要注意”
というのがあります。
アレルギー体質の方は
皮膚炎の原因になることがあるそうです。
なので、皮膚塗布をする場合は
必ずパッチテストをしてから使いましょう。
（これは全ての精油に言えることですが）
ま、ローレルに関しては
香らせるだけでも十分その力を
発揮してくれると思います
今までご紹介した
精油の簡単利用法はコチラ 
どれも簡単にできる方法ばかり
あまり小難しく考えず、
ティッシュに垂らしたり
アロマストーンに垂らしたりして
ゆる～く香らせるところから
香りを楽しんで頂けたら良いかと思います。
少しアロマのことを詳しく知りたくなったら、
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