ご訪問ありがとうございます。
出稼ぎ（派遣）で同僚さんとランチに行った時に、「最近むくみが酷くって
」と言っていたアラフィフのOさん。（とても見えないんですが
）
私がお話出来るとすると、アロマやクレイで楽になるんじゃないかな
て事ですが、なんか、興味がうっす～い人にクレイのお話するのってちょっとハードル高いなぁ
と思いまして。
彼女とはアロマの話はしたことがあったので、こういうのどうかなとゆるっとおすすめしたのがコチラ 
私のなかでは「浮腫みといえばジュニパー
」ってなくらい、よく使う精油です。鬱滞除去作用のあるモノテルペン炭化水素類を多く含み、禁忌や注意事項も特にないので使いやすい精油だと思います。JAAだと、妊娠中は使用を控えるとか、長期使用は控えようとか、腎臓に障害がある人はNGとかありますが、このあたりはどの精油にも言える注意事項なのではないかと思います。ジュニパーは香りもいいので、アロマバスなんかにもお勧め
サイプレスもジュニパーと同じくヒノキ科の森林浴を楽しめる系の精油で、モノテルペン炭化水素類の含有量としては、ジュニパーよりも少し多めです。香りもスッキリとして馴染みやすいのですが、こちらはエストロゲンと似た作用をもつ成分を少し含んでいるので、女性ホルモン系のトラブルを持った方には使えません。
そしてわしゃわしゃと生えるイネ科のレモングラス。ハーブのレモングラスは、タイ料理のトムヤムクンの香りづけに使われます。精油は、虫除け効果を期待して蚊よけスプレーなどに使われますが、血管拡張作用もあり、筋肉痛や肩こり対策のブレンドにも用いられたりします。
他にもお勧めは沢山あります
お手持ちの精油がありましたら、参考にされてください
もちろん植物油で希釈して利用します。ホホバオイルなどが一般的ですが、カロフィラム油などを少しブレンドして使っても良いと思います。
足の浮腫みだったら先のほうから心臓に向かって優しくなでさする感じで。
去年の記事ですが、先月の読まれた記事でも3位に入ったクレイのお話も、ご参考までにどうぞ
*アロマクラフトや手作りコスメは個人で楽しむものです。有償無償に関わらず、人に譲渡することは法律で禁じられています。
*ご自身で作られたコスメ等で何かしら不都合があった場合も、一切の責任は負えませんことご了承ください。
*レシピを参考にされる場合は、自己責任でお願いします。
Aromanoは中央線国分寺駅から徒歩/バスで約20分。西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩12分。
詳細はお申し込み頂いた方に個別にお知らせしております。
自宅教室ですので、事前にお名前、ご住所、お電話番号などをお知らせ頂いております。予めご了承ください。
ご予約、お問合せは下の申込フォームよりたまわります。
