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昨日お仕事始めだったって方、多いですか
私は昨日が2021年のハケンの仕事始めでした。
いつもとちょっと違う年末年始を過ごし、年明け初出勤。お休みが短かったせいか正月休みの気分にもならず、まったく「明けましておめでとうございます」のご挨拶をするような雰囲気でもなく、普通に一日お仕事してきた感じです。
でもやっぱり年末年始は少し夜更かし傾向にあり、午前中はちょっと睡魔に襲われたりも
お仕事なのに気分が上がらない
そんな時のお勧めアロマはコチラ 
ペパーミント、ローズマリー・カンファー＆ローズマリー・シネオール、レモンに
ベルガモットなど、一般的に香って気持ちをスッキリさせてくれる精油たち。
ただ、ペパーミントやローズマリー・カンファーなどはケトン類が含まれている為、妊婦さんやお子さん、お年寄りなど使用NGという禁忌があり、使用には注意が必要です。
また、レモンやベルガモットなどの柑橘系は、お肌の皮脂膜をちょぃと溶かして刺激になる可能性があったり、光毒性という紫外線に反応してシミになるという危険性もあるので、これまた注意が必要です。
ベルガモットは自律神経を整えてくれるので、心がお疲れの方にはとっても響いてくれる精油です。でも遊眠作用もあるので、もしかしたらちょっと眠くなっちゃうかもですね
（私はオフィスでたまに使いますけども）
皮膚刺激や光毒性に関しては、香らせるだけなら何ら問題なく使えます。香らせ過ぎにはご注意
ですが。
マツ科の針葉から採られる精油で、日本だとクロトウヒとも呼ばれ、エゾ松なんかと同じ仲間です。禁忌や注意事項も特になく、使い勝手の良い精油なのではないかなと思います。
香りは森林浴っぽい中にスッキリとした部分もあり、他の森林系の精油たちとはちょっと違った、華やかな感じのする精油です。
NARDのケモタイプ小事典では、「元気になりたい時に使いたい精油の代表」とも書かれています。
私はアロマバスに使ったり、玄関で香らせたりもします。
塗ったり嗅いだりいろいろ使えるアロマですが、先ずは香ってみて好きな香りを見つけ、自分の気持ちの変化などを感じてみるのも良いかもですね
さて、お仕事二日目も張り切っていきましょう
Aromanoは中央線国分寺駅から徒歩/バスで約20分。西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩12分。
詳細はお申し込み頂いた方に個別にお知らせしております。
自宅教室ですので、事前にお名前、ご住所、お電話番号などをお知らせ頂いております。予めご了承ください。
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