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先日、旦那の打ち身用に作ったカロフィラム油にヘリクリサム＆レモングラスで作ったトリートメントオイル。
精油のチョイスがちょっと違ったかな
なんても思いながらも、怪我の状態はいい感じなので旦那氏へはそのまま使っております。
で、私昨日約2週間ぶりのヨガに行きまして、やはりバッチリ筋肉痛になっております。
月末月初ハケンのお仕事している間は行けないので、大体間が空いてしまって定期的に筋肉痛になるんですよね
今回旦那氏用のトリートメントオイルにレモングラスを入れたので、これを私の筋肉痛ケアにも流用しました
しかも右側だけ
オイルを塗ったところとそうでないところで違いが出るのか、ちょっと実験
肩回りと、
（結構ムキムキ
、、、に見える）
、、、に見える）二の腕と、
塗布して半日くらい経ちますが、明らかに右側の方が痛みが少ない気がします。
レモングラスは血管拡張作用や抗炎症作用、鎮痛作用などがあるので、肩こりや筋肉痛に使うと良いと言われています。冷え性さんなんかにもお勧めの精油の一つです。
消化促進作用もあり、ハーブはタイ料理のトムヤムクンにも使われていて、食後に飲むとスッキリ美味しいハーブ
筋肉痛には、ウィンターグリーンやローズマリー・カンファーも良いですが、禁忌や注意事項が気になって使えない方は、レモングラスも良いです。
レモングラスも皮膚刺激の強いテルペン系アルデヒドが主成分なので、濃度に注意という禁忌事項はありますが、そこをクリアすればいろいろ使える子です。
打ち身のケアで作ったオイルですが、他の目的でもちゃんと働いてくれるアロマって、やっぱり素敵
と思いました。
と思いました。
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