ご訪問ありがとうございます。
連日の猛暑で、昼も夜もクーラーつけっぱなしが続き、もともとクーラー苦手な私はちょっと喉をやられたっぽい
菌やウィルスで喉がやられた時は、のどがキュ～っと引き攣れるような感じがして、その後炎症を起こして腫れて、、、、というパターンですが、今回の喉の痛みは明らかにそんな感じではなかったんですよね。
講座で3時間以上喋り倒したのも原因の一つかも
まぁ、どちらにしても喉の痛みには、アロマもクレイも利用してみる価値はあると思っているのですが、今回はパックではなくクレイを使ったうがいをしてみました。
利用したのは、我が家で一番出番の多いグリーンイライトさん
クレイの分量としては、本当にちょぴっと、、、小さじ1杯くらいでＯＫです。
このくらい
なんなら、スパイスボトルに入れたクレイを、パパっとふり入れるくらいでも全然ＯＫ
クレイを、ガラスのコップに入れます。
普通に水道水を注いで、普段通りにうがいをするだけ
クレイがちょとザラザラしますが、それが苦手な方は暫く置いて、上澄みだけでうがいをすると良いです。
ちょっとくらいザラザラしてもＯＫ
て方は、このままうがいをして、最後にクレイの入っていない水道水で再度うがいをしてから、“クレイうがい”は終了。
て方は、このままうがいをして、最後にクレイの入っていない水道水で再度うがいをしてから、“クレイうがい”は終了。*参考にされる場合は、自己責任でお願いします。
私がやっているうがいのコツは、口をすぼめて奥の方までクレイ水が届くようにすること。ただ、奥の方まで入り過ぎてむせることもあるので、お気をつけ下さいマセ
以前、寒暖差に喉をやられた時は、クレイパックをしました
パックをする時間がない時は、手軽にできるクレイうがいはお勧めです。
お陰で、翌朝には喉のイガイガしたつまりも治まってました。
悪化する前にできる自然のお手当、知っておくと気持ちも楽になりますね
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