ご参加くださったスキュさんが、
夜に早速グリーン・イライトでクレイバスに入り、
「大量の汗が」
と感想をくださいました
何度も書いてますが、
私はクレイバスには
レッド・イライトを利用することが多いです。
何故なら、レッドは血流を促すクレイ。
なのでこれでクレイバスに入ると、
凄く温まって
あがってからもポカポカが持続します。
ただ、「大量の汗が」というのは
あまり感じたことがなかったので、
グリーン・イライトで
クレイバスをやってみました。
いつも通りざっくり大さじ2ですが、
それがどのくらいの重さになるのか
量ってみました。
大さじ山盛り2杯で、大体40g。
これを、お風呂にバサっと投入
これも何度か書いてますが、
クレイは無機物なので
お湯には溶けません。
なので底に沈んでいきます。
入る時は、
これをかき混ぜながら
ゆっくり湯舟に浸かります。
注意事項
●ペースメーカーや医療用ボルトなど
金属を体内に入れている方は、
やらないほうが無難です。
●クレイは金属を錆びさせるため、
追い炊き機能は使わず、
上がった後はすぐに洗い流して
綺麗に掃除しましょう。
クレイバスは、体調によっては
身体に負担をかけることがあります。
なので、様子を見ながら、
“なんかちょっとおかしいな”など
体調の変化を感じたら、
直ぐにお風呂からあがって
おさ湯などを飲んで休んでください。
同じ理由で、
毎日ではなく2~3日に一回のペースで。
でも、簡単に生活にクレイテラピーを
取り入れられる方法としては、
クレイバスがダントツイ1位なので、
是非お試しあれ
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