ご訪問ありがとうございます。
仕事初めで既にガッツリ働くモードになってる方もいらっしゃるかな
年末年始と言えば、飲む機会が増える時期ですよね。
ただでさえ忘年会などで胃腸がお疲れモードのところ、更に年越しそばにお節やお雑煮と、消化器の休むときがありません
私は胃腸がもともと弱く直ぐに胃がもたれてしまったりするのですが、そんな時はアロマのお世話になってます。
普段はシンプルにバジルとペパーミントをブレンドしたものを、植物油やジェルに希釈して胃の辺りに塗って様子をみます。
 |
プラナロム エッセンシャルオイル バジル /PRANAROM バジル /送料無料
3,300円
楽天 |
食べ過ぎて胃がシンドイ
とか、採った油が悪かったのか胃がキリキリする
とかいった場合に塗ると、結構穏やかになります。
ただ、どちらも皮膚刺激だったり神経毒性だったりと禁忌や注意事項がある精油なので、利用するには注意が必要です。“ここぞ”というときに植物油で10％ほどのちょっと高濃度に希釈して利用しますが、長期に渡って使う事はありません。
アロマで改善されなければ、医者案件です
後は、バジルと同じく鎮痙攣作用に優れ、自律神経の調整なども得意なプチグレンや、消化促進作用などのあるジンジャー、セロリ、ペッパー（ブラックペッパー）など。
 |
プラナロム エッセンシャルオイル ジンジャー 10ml
5,940円
楽天 |
香りの好みもあると思いますが、ジンジャーやセロリなどは香りで癒されるというよりは塗ってお役に立てる子たちだと思います。正直、そんなに“イイ香り
”って感じではないので
香らせて心地よいのは、消化促進作用自体はそこまで強くないけれども万人に好まれる柑橘系ですね。どれも緩い誘眠作用があったりもするので、夜寝る前に寝室でティッシュに垂らしたりすると、お手軽に芳香浴が楽しめます。
 |
オレンジ・スィート プラナロム 精油 アロマオイル 10ml
2,530円
楽天 |
 |
プラナロム エッセンシャルオイル グレープフルーツ 10ml
2,750円
楽天 |
先にご紹介したバジルやセロリなんかは結構マニアさん向けかもしれませんが、柑橘系は気軽にアロマを楽しめるのでお勧めです。
ただ、精油は禁忌や注意事項もあるので、購入＆利用される前に必ず調べてから実践するようにしてくださいね。
AromanoでもNARDやJAAの資格取得コースを提供してますので、アロマを安全に楽しむためにも、是非学びに来てください
Aromanoは中央線国分寺駅から徒歩/バスで約20分。西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩12分。
詳細はお申し込み頂いた方に個別にお知らせしております。
自宅教室ですので、事前にお名前、ご住所、お電話番号などをお知らせ頂いております。予めご了承ください。
ご予約、お問合せは下の申込フォームよりたまわります。
1月19日（日）・24日（金） 『始めてくれい！Clay基本のキ講座』