ご訪問ありがとうございます。
先週Facebookで目にした、こちらの投稿
かさこ塾繋がりでお友達になった方なのですが、身体に良い情報をいただけるのでありがたやです。
で、この時期ドンピシャだった頭痛ーる情報
『頭が重怠い時のクレイヘアパック』で書きましたが、一番体調が悪かった時はもう廃人と化してました
最近の私的不調時のお助けアイテムはクレイ：
（廃人時のクレイヘアパック画像）
昨年までは全くなかった（というか、もしかしたら気づいてなかっただけかも
）気象病。更年期かなぁ
と思っていましたが、低気圧で自律神経が乱れ、頭が痛くなったりするようです。
教えていただいたこのアプリを入れて様子を見ましたが、“警戒”となっているところは実際体調に影響があったので、事前に予防する手立てを考えることが出来ます。
頭痛ーるの中でも防ぐ方法として：
◇ ツボを刺激する
◇ くるくる耳マッサージ
◇ ストレッチ
などすぐできるものが案内されています。くるくる耳マッサージは、実際やってみると良かったので、ちょっとシンドイなぁと思ったらお試しする価値はありますよ
そして、もちろんアロマもクレイヘアパックに入れたり、芳香浴で香らせたりして利用します。
頭痛や偏頭痛の時に利用したいのは：
ラベンダー・アングスティフォリア
ラベンダー・スーパー
カモマイル・ローマン
ペパーミント
バジル
マジョラム
などですが、中には禁忌や注意事項がある精油もあるので、その辺りをきちんと確認してから利用されることをお勧めします
すっきり晴れやかな空にお目にかかるにはまだ数日かかりそうですが、お薬に頼りすぎることなく、自分の体調とご機嫌を整えられる手だてを知っておくと良いですね
自宅教室ですので、事前にお名前、ご住所、お電話番号などをお知らせ頂いております。予めご了承ください。
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